Podujatie bolo ukončené!
FoodMind: 6-týždňový online program
Podujatie organizuje: Daniela Cavojec Cesnekova - Zumba fitness, SlimAcademy
Online podujatie
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie
O podujatí
👩💻 6-týždňový online program pre ženy, ktorý spája výživu, psychológiu a pohyb.
✨ Vedomý prístup k výžive a stravovaniu. Porozumenie sebe a svojmu telu. Inšpirácia k pohybu, ktorý ťa bude tešiť. Zdravé, realistické a udržateľné návyky. Podpora od odborníčok a skupiny žien ako si ty.
📅 Začíname už čoskoro! Každý týždeň sa stretneme online, rozoberieme jednu tému, prepojíme vedomosti s interaktívnymi cvičeniami a vytvoríme priestor na zdieľanie.
📚 Témy jednotlivých stretnutí:
🔍Prečo jem tak, ako jem?
Objavíš, čo ovplyvňuje tvoje rozhodnutia o jedle a ako ich môžeš zmeniť.
🥗Základy zdravej výživy pre ženy
Urobíš si jasno v tom, čo tvoje telo skutočne potrebuje.
👂Hlad, chuť, sýtosť: Počúvam svoje telo?
Naučíš sa rozlišovať signály tela a jesť vedome.
💭Emócie a jedlo: Ako súvisí psychika s jedením?
Porozumieš svojím spúšťačom a získaš nástroje, ako ich zvládať.
🧘♀️Pohyb ako radosť a energia pre telo
Pohyb môže byť príjemný a prirodzený. Objavíš, aký typ pohybu podporuje tvoje telo aj náladu.
🌿Zmena, ktorá zostáva: Udržateľnosť, návyky a sebaláska
Zistíš, že starostlivosť o seba nie je jednorazová akcia, ale láskavý proces, ktorý môže byť príjemný a oslobodzujúci.
🎁 Bonus: individuálna konzultácia (30 minút)
💬 Všetko prebieha v bezpečnej atmosfére, kde sa môžeš otvoriť, inšpirovať a podporiť ostatné ženy na podobnej ceste.
🔒 Počet miest je limitovaný – rezervuj si svoje miesto čo najskôr!
🗓 Vyber si termín:
Stredy 8:30 – 10:00 (21. 5. – 25. 6. 2025)
Štvrtky 16:30 – 18:00 (22. 5. – 26. 6. 2025)
💶 Cena programu:
189 € (pri registrácii do 30. 4. 2025)
219 € (od 1. 5. 2025)
👩🏫 Lektorky:
Daniela Česneková – poradkyňa pre výživu, koučka, špecialistka vzdelávania a Zumba fitness
Daniela Čemická – špecialistka na vedeckú výživu ľudí a psychologička
🌸 Veríme, že svoju cestu k zdravšiemu a spokojnejšiemu ja máš vo svojich rukách.
✨ Pomôžeme ti ju objaviť.
🤗 Láskavo, s rešpektom k sebe a svojmu telu.
Daniela & Daniela
🔗 Registrácia: https://forms.gle/mLqFmeRbFsN3T1428
📩 Alebo nám napíš správu priamo tu na Facebooku!
✨ Vedomý prístup k výžive a stravovaniu. Porozumenie sebe a svojmu telu. Inšpirácia k pohybu, ktorý ťa bude tešiť. Zdravé, realistické a udržateľné návyky. Podpora od odborníčok a skupiny žien ako si ty.
📅 Začíname už čoskoro! Každý týždeň sa stretneme online, rozoberieme jednu tému, prepojíme vedomosti s interaktívnymi cvičeniami a vytvoríme priestor na zdieľanie.
📚 Témy jednotlivých stretnutí:
🔍Prečo jem tak, ako jem?
Objavíš, čo ovplyvňuje tvoje rozhodnutia o jedle a ako ich môžeš zmeniť.
🥗Základy zdravej výživy pre ženy
Urobíš si jasno v tom, čo tvoje telo skutočne potrebuje.
👂Hlad, chuť, sýtosť: Počúvam svoje telo?
Naučíš sa rozlišovať signály tela a jesť vedome.
💭Emócie a jedlo: Ako súvisí psychika s jedením?
Porozumieš svojím spúšťačom a získaš nástroje, ako ich zvládať.
🧘♀️Pohyb ako radosť a energia pre telo
Pohyb môže byť príjemný a prirodzený. Objavíš, aký typ pohybu podporuje tvoje telo aj náladu.
🌿Zmena, ktorá zostáva: Udržateľnosť, návyky a sebaláska
Zistíš, že starostlivosť o seba nie je jednorazová akcia, ale láskavý proces, ktorý môže byť príjemný a oslobodzujúci.
🎁 Bonus: individuálna konzultácia (30 minút)
💬 Všetko prebieha v bezpečnej atmosfére, kde sa môžeš otvoriť, inšpirovať a podporiť ostatné ženy na podobnej ceste.
🔒 Počet miest je limitovaný – rezervuj si svoje miesto čo najskôr!
🗓 Vyber si termín:
Stredy 8:30 – 10:00 (21. 5. – 25. 6. 2025)
Štvrtky 16:30 – 18:00 (22. 5. – 26. 6. 2025)
💶 Cena programu:
189 € (pri registrácii do 30. 4. 2025)
219 € (od 1. 5. 2025)
👩🏫 Lektorky:
Daniela Česneková – poradkyňa pre výživu, koučka, špecialistka vzdelávania a Zumba fitness
Daniela Čemická – špecialistka na vedeckú výživu ľudí a psychologička
🌸 Veríme, že svoju cestu k zdravšiemu a spokojnejšiemu ja máš vo svojich rukách.
✨ Pomôžeme ti ju objaviť.
🤗 Láskavo, s rešpektom k sebe a svojmu telu.
Daniela & Daniela
🔗 Registrácia: https://forms.gle/mLqFmeRbFsN3T1428
📩 Alebo nám napíš správu priamo tu na Facebooku!