Friday Shake Off | Dance & Meditation

Útulné a uvedomelé tanečné posedenie pri elektronickej hudbe v kreatívnom priestore v srdci Berlína.

Každý piatok večer sa stretávame na útulnom a meditatívnom tanečnom stretnutí v b23, aby sme sa zbavili napätia každodenného života a spojili sa s našimi telami vedomým a hravým spôsobom. Začneme v kruhu, vstúpime do svojich tiel, prejdeme starostlivo vybranou cestou elektronickej hudby a v tichosti sa vrátime späť. Žiadne telefóny, žiadne rozprávanie, len my a naše telá sa hýbeme, cítime, uvoľňujeme, spájame. Počet vstupeniek je obmedzený, aby sa zabezpečil dostatočný priestor pre každého.

Vítané je každé telo a nie sú potrebné žiadne predchádzajúce tanečné skúsenosti. Nezabudnite si vziať alebo priniesť pohodlné oblečenie a fľašu s vodou.

„Jediný spôsob, ako mať zmenu zmysel, je ponoriť sa do nej, hýbať sa s ňou a zapojiť sa do tanca.“

— Alan Watts

O facilitátorovi

Malte Steinhoff (on/on) je certifikovaný učiteľ meditácie, DJ a spoluzakladateľ b23. V priebehu rokov prehĺbil svoju prax prostredníctvom ústrania a svojho času učením sa od jogína v indickom ášrame. Podstatou jeho práce je jeho vlastná každodenná prax a hlboká zvedavosť skúmať mnohé spôsoby, ako sa v prítomnom okamihu môžeme spojiť so sebou samými a ostatnými. Jeho vyučovací prístup možno opísať ako jednoduchý, holistický, hravý a zameraný na srdce.

O pomocnom nástroji Kunze been (Facilitator) dlhoročný pravidelný účastník piatkového Shake Off a niekoľko rokov blízky priateľ Malte a Grety. The Shake Off mu umožnila preskúmať svoj kreatívny prejav prostredníctvom pohybu, zhodiť vrstvy hanby a úsudku okolo tanca a spojiť sa s ostatnými úplne novým, hravým spôsobom. Vždy, keď je Malte mimo mesta, vďačne zaskočí usporiadať stretnutie alebo dve. Chris má skúsenosti so zdokonaľovaním tímovej práce prostredníctvom divadla, čo z neho v kombinácii s jeho prirodzene vrelou a empatickou prítomnosťou robí dokonalého človeka, ktorý má ľahký a prívetivý priestor pre ľudí, aby sa vydali na akúkoľvek cestu, ktorú potrebujú.