Frühlingserwachen: Aufblühen mit Yoga & Positiver Psychologie

Mini útočisko pre vašu silnú jarnú energiu

Už začínate cítiť energiu jarného prebúdzania? Zatiaľ čo všetko vonku čoskoro začne rásť, v tomto mini-útočisku vás pozývame, aby ste vedome formovali svoj vlastný rozkvet – uzemnení, autentickí a v hlbokom spojení so sebou samým.

Spoločne si dáme čas, aby sme ocenili to, čo vo vás dozrelo v pokojnejšom zimnom období a využili to na vytvorenie nových, silných krokov smerom k jari. Dôraz je kladený na živosť a vedomé spojenie s tým, čo vás posilňuje a skutočne vám umožňuje prekvitať.

Spájame jemné jogové sekvencie, meditáciu, reflexné cvičenia, intuitívny pohyb a praktické cvičenia z pozitívnej psychológie. Vzniká tak priestor pre autentické sebavyjadrenie, silný seba-súcit a uzemnený rast do novej energie.

Čo vás čaká:

🌿 Večer len pre vás v malej, intímnej skupine s maximálne 8 účastníkmi

🧘‍♀️ Jemné, plynulé až voľné pohybové cvičenia s hudbou, meditáciou vykonajte*

📚 Zapisovanie impulzov do denníka a reflexné cvičenia týkajúce sa vašich silných stránok, hodnôt a všetkého, čo vám umožňuje prekvitať

🍵 Malé občerstvenie a čaj na posilnenie

Miesto a postup:

📍 Miestnosť na jogu na 1080 Viedeň (Lange Gasse) 🕕 Piatok, 20. marca | 16:00 hod. - 19:30

👕 Prosím, prineste si: Pohodlné oblečenie, prípadne zápisník alebo denník (papier a perá sú k dispozícii na mieste)

Early Bird do 8. marca 2026: 44 €
Ak je to 5 €Bežná cena, ak: momentálne nemáte dosť peňazí, ale určite chcete byť pri tom, kontaktujte nás - nájdeme riešenie!

Vaši spoločníci:

Anja - psychologička a učiteľka jogy so srdcom pre všímavosť, vyjadrovanie sa a pohyb v komunite (@annnja)>>

📩 Ak máte akékoľvek otázky, kontaktujte nás na adrese [email protected]

*Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce znalosti jogy - ťažisko pohybu je teraz správne a vnímanie tela je v introspekcii. S týmto postojom prax vytvára vedomý priestor skúseností, bez formy a tlaku na výkon.