Full-Body-Workout für Männer und Frauen

Týždenný tréning celého tela je platená ponuka od BellyVenture. Môžete sa zaregistrovať a rezervovať cez webovú stránku bellyventure.de

Môžete sa zúčastniť s bábätkom alebo bez neho – podľa toho, čo vám vyhovuje.

👉 Pre koho je kurz určený?
Kurz nie je určený len pre mamičky a oteckov – každý, kto nemá deti, alebo ktorého deti sú už úplne staršie, sa môže zamerať aj na seba
holistické cvičenie> sústreďte sa.
Dôležité: Narodilo sa vám práve dieťa? Potom sa môžete zúčastniť hneď, ako sa zotavíte, alebo aspoň 6 týždňov po pôrode.

👉 Čo môžete očakávať?
Tento celotelový tréning je o posilnení vášho tela a o tom, že budete silnejší zvnútra. Cvičíme pre pevné brucho, pevný zadok a nohy a pracujeme so špeciálnymi cvikmi na chrbát, ktoré uvoľňujú napätie a zabraňujú bolestiam.
Po každom tréningu sa budete cítiť nielen fit, ale aj energickí a plní sily!

👉 Online prístup:
Sami sa rozhodnite, či sa radšej zúčastníte priamo na mieste alebo pohodlne cez odkaz Zoom.
potvrdenie.

Obsah kurzu:
✔️ Cielené budovanie svalov na bruchu, nohách, zadku a chrbte
✔️Posilnenie hlbokých brušných svalov a zlepšenie držania tela
✔️ Posilnenie svalov panvového dna
✔️ Menej napätia a bolesti chrbta
✔️ Spoznajte nových skvelých ľudí.

https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de/