Podujatie bolo ukončené!
Funkčné dýchanie pre telo a myseľ
Podujatie organizuje: Matej Ciger
Umiestnenie: Záhrada Prüger-Wallnerovcov - skleníky, Nekrasovova 1, Bratislava - Staré Mesto
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Može zmena vlastného dychu zmeniť aj zásadne náš život?
Vieme ovplyvniť vlastný tlak krvi, symptómy astmy, spánkové apnoe či skľudnenie mysle?
Priamo nie, no cez dych to možné je a aj klinicky preukázané ako aj omnoho viac.
Ak prídeš môžeš zistiť aj:
• Ako zmena vlastného dýchania môže výrazne zlepšiť aj kvalitu tvojho života.
• Ako fungujú a čo umožňujú princípy redukovaného dýchania metód Buteyko.
Praktické dýchacie cvičenia a ich vplyv na naše zdravie tiež pri:
• Studených končatinách.
• Únave aj po bežnej noci.
• Znížení symptómoch astmy, spánkového apnoe a chrápaní.
• Znížení dýchavičnosti, či lepšom zvládaní stresov.
• Kvalitnejšom spánku a kľudnejšej mysli.
• Efektívnejšom využívaní kyslíka v bežnom živote a športe.
Pozrieme sa aj na to prečo:
• sa nám pri niektorých myšlienkach zrýchli alebo aj na chvíľu zastaví dych.
• je prínosnejšie sa s dychom hrať ako štvať.
• niektoré vlastné presvedčenia nás stresujú alebo dávajú do nepohody a čo sa s tým dá efektívne robiť nielen na úrovni dychu, ale aj mysle.
Príležitosť priniesť aj zásadné zmeny aj do tvojho života cez zmenu dýchania pri čomkoľvek čo nevieš v pokoji predýchať.
DYCH NÁM VIE PONÚKNUŤ OMNOHO VIAC AKO LEN DÝCHANIE.
Na stretnutie s tebou sa teší
Matej Ciger
Sprievodca sebapoznania
www.recticha.sk
Vítaný príspevok na vedenie prednášky od 10€.
Vieme ovplyvniť vlastný tlak krvi, symptómy astmy, spánkové apnoe či skľudnenie mysle?
Priamo nie, no cez dych to možné je a aj klinicky preukázané ako aj omnoho viac.
Ak prídeš môžeš zistiť aj:
• Ako zmena vlastného dýchania môže výrazne zlepšiť aj kvalitu tvojho života.
• Ako fungujú a čo umožňujú princípy redukovaného dýchania metód Buteyko.
Praktické dýchacie cvičenia a ich vplyv na naše zdravie tiež pri:
• Studených končatinách.
• Únave aj po bežnej noci.
• Znížení symptómoch astmy, spánkového apnoe a chrápaní.
• Znížení dýchavičnosti, či lepšom zvládaní stresov.
• Kvalitnejšom spánku a kľudnejšej mysli.
• Efektívnejšom využívaní kyslíka v bežnom živote a športe.
Pozrieme sa aj na to prečo:
• sa nám pri niektorých myšlienkach zrýchli alebo aj na chvíľu zastaví dych.
• je prínosnejšie sa s dychom hrať ako štvať.
• niektoré vlastné presvedčenia nás stresujú alebo dávajú do nepohody a čo sa s tým dá efektívne robiť nielen na úrovni dychu, ale aj mysle.
Príležitosť priniesť aj zásadné zmeny aj do tvojho života cez zmenu dýchania pri čomkoľvek čo nevieš v pokoji predýchať.
DYCH NÁM VIE PONÚKNUŤ OMNOHO VIAC AKO LEN DÝCHANIE.
Na stretnutie s tebou sa teší
Matej Ciger
Sprievodca sebapoznania
www.recticha.sk
Vítaný príspevok na vedenie prednášky od 10€.