Fyzio Touch 2

Moja výučba sa zameriava na zvyšovanie istoty pri výučbe skupinových lekcií, rovnako ako v individuálnom prístupe. Dozviete sa, ako na jogu a pohyb pri rôznych zdravotných stavoch, zranení študentov alebo ako účinnú prevenciu pre bytie v rovnováhe. Rovnako tak sa môžete inšpirovať a lektorsky opečovať. Hoci je výhodou, ak ste absolvovali workshop Fyzio Touch 1, nie je to nutnosťou.

Nároky moderného života môžu priniesť bolesti chrbta, šije, pocity nepohodlia a stuhnutosti v tele. V rámci workshopu sa posunieme do jemnejších úrovní vnímania, kde nám pôjde o priblíženie sa rovnováhe tela i mysle. Zažijeme, aká blahodarná môže prax jogy byť a ako je možné ju prispôsobiť a adaptovať. Budeme prepájať tradičné jogové pozície, moderné fyzioterapeutické poznatky spolu s fungujúcimi princípmi z môjho učenia a praxe.

Všeobecné odporúčania pre jogové lekcie

- ako ovplyvniť napätie v tele a jednotlivých pozíciách
- ako na hladké a plynulé prechody z pozície do pozície
- ako na vnímanie priestoru okolo i vo vnútri tela
- ako na vnímanie pohodlia alebo diskomfortu
- ako na aktiváciu chodidiel a budovanie opôr
- ako na využitie dychu aj v dennom živote

/>a ďalšie ...

Jóga a fyzio tipy

Jóga a fyzio tipy pri bolestiach krčnej chrbtice
Jóga a fyzio tipy pri bolestiach bedrovej chrbtice
Jóga a fyzio tipy pre zdravé a funkčné panvové dno

a ďalšie ...

Na mieste sú k dispozícii všetky jogové pomôcky a podložky. K dispozícii budú stručné skriptá, ktoré dostanete ráno pred workshopom.