Girls & Gays: Yoga+Hammam+Matcha

Skombinujme všetky skvelé veci v živote do jedného :P

Bezpečný priestor/bezpečný priestor pre každého Joga, Matcha & Community Vibes.

💪 Toto na vás čaká:

🧘‍♀️ Joga pre funkciu a zameranie:
Žiadny dôkaz o „mysle a mysli“ na tele, dôkazy založené na duchu fyzické výhody.
Taneeya vám ukáže cielené pohybové sekvencie na zmiernenie menštruačných bolestí, lepšiu pohyblivosť a zvýšenie sústredenia pri ADHD.
🔥Výkon jeHIIT Sestrácia. a zábavné cvičenie.
Krátke, efektívne intervaly... ideálne na aktiváciu svalov a tlak na kardiovaskulárny systém.

🍵 Voľná Matcha tyčinka:
Po tréningu: chvíľa na oddych. Pite matcha, rozprávajte sa, relaxujte.

Čas Hammamu:
Teplo, regenerácia, dýchanie.
Doprajte si oddych po spotení.

🎲 Komunitné hry:
Stolové hry, smiech, stretnutia... pretože cvičebná komunita je rovnako dôležitá ako cvičenie.3. Zoznámte sa so svojimi trénermi

Taneeya: Inštruktor jogy (funkčný prístup)
Taneeya vyvíja medicínsky orientované jogové programy, ktoré špecificky riešia fyzické problémy, napr. B. Úľava od bolesti počas obdobia, Regulácia ADHD a Tréning mobility.
Jej štýl je precízny, uvedomuje si telo a je vedecky podložený ... žiadne duchovné bla bla, ale tréning s viditeľným účinkom. Tréner dlhovekosti
súťažný športovec vo veslovaní a tréner dlhovekosti.
Hermes kombinuje funkčný tréning s inteligentnou regeneráciou ... pre silu, vytrvalosť a dlhodobé zdravie.
Jeho motto: Pohybujte sa inteligentnejšie👉, nie ťažšie a s humorom vás oboje

skutočné pochopenie tela a cvičenia.

🌈 Prečo sa zúčastniť?

• Bezpečný priestor: Pre dievčatá, gayov a spojencov: všetci sú vítaní.
• Najskôr výhody pre telo: Cvičíme, aby sme sa cítili lepšie: aby sme sa neprispôsobiliideálu založenému na li>telesnom zdraví. Pohyb: Vedecky podložené sedenia navrhnuté pre skutočné fyzické cvičenie Efekt.
• Komunita: Pohyb, relaxácia a spojenie v otvorenom, vnímajúcom priestore.