Grounding yoga and meditation in Vondelpark

Ak to počasie umožňuje - príďte sa ku mne na jemné, uzemnené jogové sedenie s meditáciou pod stromami v krásnom Vondelpark.
Táto trieda je navrhnutá tak, aby vám pomohla znovu sa znovu pripojiť s telom, dychom a prítomnosťou - bez ohľadu na vašu úroveň skúseností. Pohybujeme sa pomaly, hlboko dýchame a vytvoríme priestor pre mäkkosť, energiu a pokoj.
Toto je zasadnutie všetkých úrovní: začiatočníci sú srdečne vítaní a nevyžaduje sa žiadna flexibilita.
✨ Čo očakávať:

* Vedúci pohyb a dych
* Jemné toky a uzemňovacie pózy
* Meditácia tkaná do praxe
* Spojenie s prírodou a seba samými

✨ Čo priniesť:

* Jóga podložka alebo uterák
* Voda
* Pohodlné oblečenie

** 📍 Bod stretnutia: **
Stretneme sa v ** Vondepark, na trávnatej strane cez hlavný jazdný pruh zo sochy Picasso (pozri špendlík). **

Potvrdzujem alebo zruším reláciu 1–2 dňami skôr, v závislosti od počasia. Ak je to veľmi nepredvídateľné, môžem zrušiť až 3 hodiny pred reláciou - preto tu dajte pozor, najmä keď je počasie drsné!
Toto je ** bezplatné, relácie založené na daroch ** a súčasť rastúcej komunitnej ponuky.
Som Paulina, certifikovaná učiteľka jogy a meditácie a vedomý tréner vedenia, a rád by som precvičil spolu a privítal vás v tomto priestore. 🌿

Sledujte ma na Instagrame, kde nájdete aktualizácie a inšpiráciu: [@paulinakarp.leads] (https://www.instagram.com/paulinakarp.leads/) a pozrite si moju webovú stránku: [www.paulinakarp.com] (https://paulinakarp.com/)!

** Zrieknutie sa zodpovednosti ** Pripojením sa k kvitnutiam relácií \ | Yoga \, Breathwork & Mindfulness Amsterdam pre každú udalosť \, Týmto uvoľníte organizátori \, hostitelia a účastníci z akéhokoľvek a všetkých zodpovedností \, tvrdenia \, požiadavky alebo príčiny konania, ktoré teraz máte v budúcnosti alebo v budúcnosti, alebo v budúcnosti, alebo v budúcnosti \, vyvinula do budúcnosti \ Činnosti \, rady alebo informácie uvedené v tomto dokumente \. Zúčastnením sa na tomto prípade \ predpokladáte všetky riziká zranenia \, poškodenie \ a ekonomické straty, bez obmedzenia a poskytovateľov všetkých zodpovednosti \. Predtým, ako sa zúčastníte akejkoľvek fyzickej aktivity \, je vhodné poradiť sa so svojím lekárom. Organizátor nie je vyškolený na pohotovostné alebo lekárske služby \.