Podujatie bolo ukončené!
HAS -tanečné a pohybové MINI kurzy JESEŇ 2025 - vol.3
Podujatie organizuje: Human Art Space
Umiestnenie: Staromestské centrum kultúry a vzdelávania, Školská 14, Bratislava - Staré Mesto
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
Témy: Joga
O podujatí
HUMAN ART SPACE
Vás pozýva na tanečné a pohybové MINI kurzy:
JESEŇ 2025 - VOLUME 3
Otvárame pre Vás kurzy:
POWER YOGA PRE MUZOV, LET'S PLAY / DANCE IMPRO
a FELDENKRAIS vol.2
////////////////////////////////////////////////////////////////////////// KURZY
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
LET'S PLAY / DANCE IMPROVISATION - open level
každý ŠTVRTOK od 13.11.2025 do 11.12.2025
19:00h. - 20:00 h. / 5 lekcií
s Mgr Art Kristínou Strečkovou
CENA (pri prihlásení a platbe): 59 EUR
Kurz sa budú konať v budove
Heydukova 16, Bratislava
POPIS KURZU:
Pomocou pohybovej improvizácie rozhýbeme celé telo a nájdeme cestu k sebe ako k obrovskému zdroju informácií a inšpirácie. Improvizáciami budeme budovať vnímavosť na seba i druhých a zároveň dáme možnosť na vytváranie prirodzeného prostredia pre vznik rôznorodých situácií. Tento proces plynulo prejde do procesu tvorby pohybových variácii a ucelených pohybových prvkov.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
POWER YOGA PRE MUŽOV - open level
každý ŠTVRTOK od 13.11.2025 do 11.12.2025
20:10h. - 21:00 h. / 5 lekcií
s Mgr Art Kristínou Strečkovou
CENA (pri prihlásení a platbe): 55 EUR
Kurz sa budú konať v budove
Heydukova 16, Bratislava
POPIS KURZU:
Prídite sa k nám presvedčiť o tom, že yoga nie je len cvičenie určené ženám; zistíte, že bohaté účinky majú čo ponúknuť aj mužskému telu a mysli. Pravidelné cvičenie yogy prispieva k zvýšeniu flexibility, svalovej sily aj vytrvalosti. Pri cvičení sa učíme využívať prirodzenú váhu tela, čo vedie k jeho celostnému spevneniu a nárastu svalovej hmoty. Cez aktívny strečing v rôznych pozíciách sa telo stáva pružnejším a odolnejším.
Cvičenie je založené na pravidelnom opakovaní základných pozícií / ásan / z jogy, ktoré sú dynamicky zaradené za sebou a synchronicky zladené s dychom / pranajáma /.
Každá asána sa vyznačuje svojim osobitým významom a má najrôznejšie účinky: stimulujú, ukľudňujú, energizujú, vytvárajú odolnosť, silu koncentrácie, vnútorný pokoj a pod.
Hodina je zameraná na:
*vedenie k správnemu držaniu tela ako aj nárastu svalovej sily a flexibility
* vyrovnávanie svalových dysbalancií, zlepšenie svalového napätia
* prevenciu bolesti chrbtice a krížov
* tvarovanie problémových partií
* správne fungovanie vnútorných orgánov, tráviaceho systému a vnútorných procesov tela
* využívanie správneho dýchania a posilňovanie svalov panvového dna
*spoznanie samých seba.
*prebudenie spiacej energie v tele
* uvoľnenie psychického aj fyzického napätia a načerpanie pozitívnej energie
Prosíme prineste si VLASTNÚ PODOŽKU.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
FELDENKRAIS vol.2 - open level
každú STREDU od 12.11.2025 do 10.12.2025
19:45h.-20:45h. / 5 lekcií
s Mgr. Miroslavou Kovářovou, ArtD.
CENA (pri prihlásení a platbe): 55 EUR
Kurz sa budú konať v budove
Staromestského centra kultúry a vzdelávania, Školská 14, Bratislava
POPIS KURZU:
Feldenkraisova metóda je somatická metóda, ktorá prostredníctvom pohybu prepája myseľ a telo. Vedie k zlepšeniu vnímania, cítenia, pohybu a rozvíja neuroplasticitu mozgu. Metóda je prirodzeným procesom učenia sa, pri ktorom využíva uvedomelý pohyb a zameranie pozornosti. Ich prostredníctvom nám pomáha identifikovať naše pohybové stereotypy a zvykové vzorce pohybu a správania sa a nenásilne nás vedie k tomu, ako s nimi pracovať. Feldenkraisova metóda je celosvetovo uznávaná predovšetkým pre pozoruhodnú schopnosť zlepšiť vzpriamený postoj a držanie tela, pre rozvoj flexibility a koordinácie pohybu.
Feldenkraisovu metódu môžu robiť ľudia bez ohľadu na vek, zamestnanie a skúsenosti. Nevyžaduje si žiadnu predchádzajúcu prípravu alebo špeciálne danosti.
Prosíme prineste si vlastné podložky.
(V prípade potreby môžete využiť aj naše.)
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ONLINE YOGA - open level
každú STREDU od 12.11.2025 do 17.12.2025 / 20:00h. - 20:40 h.
/ 6 lekcií
s Mgr Art Kristínou Strečkovou
CENA (pri prihlásení a platbe): 55 EUR
Lekcie sa budú konať prostredníctvom aplikácie ZOOM.
Všetky potrebné informácie pre prihlásenie sa na lekcie Vám budeme zasielať formou mailu.
POPIS KURZU:
Lekcie budú vedené plynulo a takmer nepretržitým pohybom (formou vinyasa) sa do sekvencií budú zaradené jogové pozície v stoji, v sede aj v ľahu. Tento štýl spája asánu, jogový pohyb, vlastný dych a koncentráciu pohľadu i mysle. Mnohí prívrženci tradičnej jogovej školy ju nazývajú „novodobým“ štýlom, pretože kladie dôraz na telesné cvičenie a menej sa zaoberá spiritualitou. Výsledkom pravidelného cvičenia je odstránenie únavy, obnova energie, zlepšenie sústredenia a koncentrácie. Power joga nielen, že pomôže dosiahnuť pekné telo, zrýchli metabolizmus, detoxikuje organizmus.
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
REGISTRÁCIA
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
REGISTRÁCIA TU:
https://forms.gle/z5vEGY3yi9Zm52378
Je potrebné nahlásiť sa vopred. Kapacita je obmedzená.
PRI PRIHLÁSENÍ SA NA 2 KURZY ZĽAVA 5% Z CENY OBOCH OBJEDNANÝCH KURZOV.
PRI PRIHLÁSENÍ SA NA 3 A VIAC KURZOV ZĽAVA 10% Z CENY VŠETKÝCH OBJEDNANÝCH KURZOV.
INFORMÁCIE K PLATBE Vám zašleme mailom po obdržaní vyplnenej prihlášky.
Realizované s podporou mestskej časti Bratislava - Staré Mesto
NÁKLADY NA REALIZOVANIE KURZOV NIE SÚ SPOLUFINANCOVANÉ Z VEREJNÝCH ZDROJOV.
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
LEKTORI:
Mgr. Art KRISTÍNA STREČKOVÁ:
Svoje profesionálne tanečné vzdelanie získala na Vysokej škole Múzických umení v Bratislave a vo svojom vzdelávaní ďalej pokračovala na The Northern School of Contemporary Dance v Leeds (UK). Má dlhoročné skúsenosti s učením detí, študentov aj dospelých. Pôsobila na základných umeleckých školách v Bratislave, Trnave a Nitre. Taktiež na Konzervatóriu Dušana Nebylu v Trnave. Založila amatérsku tanečnú skupinu Divertída a v roku 2010 práve občianske združenie HAS. Mala česť byt pri zrode integrovanej tanečnej skupiny Len Tak Tak, ktorá jej priniesla nový pohľad na prácu s ľudským telom. V roku 2013 získala certifikát Inštruktor power jogy, a ako inštruktorka pôsobí na viacerých miestach. Vo svojej pedagogickej praxi rada využíva poznatky z anatómie ľudského tela pre zefektívnenie kvality pohybu, improvizácie ako prostriedok sebapoznania, seba-vyjadrenia a hlavne rada experimentuje a čerpá inspiráciu z každej individuality.
Mgr. MIROSLAVA KOVÁŘOVÁ, ArtD.:
Dlhé roky pôsobí v oblasti tanečného umenia na Slovensku ako pedagogička, dramaturgička a manažérka. Vyše dvadsať rokov je pedagógom na Katedre tanečnej tvorby Vysokej školy múzických umení. V rokoch 2002 – 2006 absolvovala štúdium Feldenkraisovej metódy v rámci Feldenkrais ®International Training Program Wien III. a každoročne sa zúčastňuje tréningov pre lektorov metódy so špecifickými témami. Od roku 2004 učí Feldenkraisovu metódu na VŠMU. Širokú verejnosť vyučuje formou workshopov, pravidelných skupinových cvičení i individuálnych lekcií tejto metódy.
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Tešíme sa na Vás a ďakujeme.
Vás pozýva na tanečné a pohybové MINI kurzy:
JESEŇ 2025 - VOLUME 3
Otvárame pre Vás kurzy:
POWER YOGA PRE MUZOV, LET'S PLAY / DANCE IMPRO
a FELDENKRAIS vol.2
////////////////////////////////////////////////////////////////////////// KURZY
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
LET'S PLAY / DANCE IMPROVISATION - open level
každý ŠTVRTOK od 13.11.2025 do 11.12.2025
19:00h. - 20:00 h. / 5 lekcií
s Mgr Art Kristínou Strečkovou
CENA (pri prihlásení a platbe): 59 EUR
Kurz sa budú konať v budove
Heydukova 16, Bratislava
POPIS KURZU:
Pomocou pohybovej improvizácie rozhýbeme celé telo a nájdeme cestu k sebe ako k obrovskému zdroju informácií a inšpirácie. Improvizáciami budeme budovať vnímavosť na seba i druhých a zároveň dáme možnosť na vytváranie prirodzeného prostredia pre vznik rôznorodých situácií. Tento proces plynulo prejde do procesu tvorby pohybových variácii a ucelených pohybových prvkov.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
POWER YOGA PRE MUŽOV - open level
každý ŠTVRTOK od 13.11.2025 do 11.12.2025
20:10h. - 21:00 h. / 5 lekcií
s Mgr Art Kristínou Strečkovou
CENA (pri prihlásení a platbe): 55 EUR
Kurz sa budú konať v budove
Heydukova 16, Bratislava
POPIS KURZU:
Prídite sa k nám presvedčiť o tom, že yoga nie je len cvičenie určené ženám; zistíte, že bohaté účinky majú čo ponúknuť aj mužskému telu a mysli. Pravidelné cvičenie yogy prispieva k zvýšeniu flexibility, svalovej sily aj vytrvalosti. Pri cvičení sa učíme využívať prirodzenú váhu tela, čo vedie k jeho celostnému spevneniu a nárastu svalovej hmoty. Cez aktívny strečing v rôznych pozíciách sa telo stáva pružnejším a odolnejším.
Cvičenie je založené na pravidelnom opakovaní základných pozícií / ásan / z jogy, ktoré sú dynamicky zaradené za sebou a synchronicky zladené s dychom / pranajáma /.
Každá asána sa vyznačuje svojim osobitým významom a má najrôznejšie účinky: stimulujú, ukľudňujú, energizujú, vytvárajú odolnosť, silu koncentrácie, vnútorný pokoj a pod.
Hodina je zameraná na:
*vedenie k správnemu držaniu tela ako aj nárastu svalovej sily a flexibility
* vyrovnávanie svalových dysbalancií, zlepšenie svalového napätia
* prevenciu bolesti chrbtice a krížov
* tvarovanie problémových partií
* správne fungovanie vnútorných orgánov, tráviaceho systému a vnútorných procesov tela
* využívanie správneho dýchania a posilňovanie svalov panvového dna
*spoznanie samých seba.
*prebudenie spiacej energie v tele
* uvoľnenie psychického aj fyzického napätia a načerpanie pozitívnej energie
Prosíme prineste si VLASTNÚ PODOŽKU.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
FELDENKRAIS vol.2 - open level
každú STREDU od 12.11.2025 do 10.12.2025
19:45h.-20:45h. / 5 lekcií
s Mgr. Miroslavou Kovářovou, ArtD.
CENA (pri prihlásení a platbe): 55 EUR
Kurz sa budú konať v budove
Staromestského centra kultúry a vzdelávania, Školská 14, Bratislava
POPIS KURZU:
Feldenkraisova metóda je somatická metóda, ktorá prostredníctvom pohybu prepája myseľ a telo. Vedie k zlepšeniu vnímania, cítenia, pohybu a rozvíja neuroplasticitu mozgu. Metóda je prirodzeným procesom učenia sa, pri ktorom využíva uvedomelý pohyb a zameranie pozornosti. Ich prostredníctvom nám pomáha identifikovať naše pohybové stereotypy a zvykové vzorce pohybu a správania sa a nenásilne nás vedie k tomu, ako s nimi pracovať. Feldenkraisova metóda je celosvetovo uznávaná predovšetkým pre pozoruhodnú schopnosť zlepšiť vzpriamený postoj a držanie tela, pre rozvoj flexibility a koordinácie pohybu.
Feldenkraisovu metódu môžu robiť ľudia bez ohľadu na vek, zamestnanie a skúsenosti. Nevyžaduje si žiadnu predchádzajúcu prípravu alebo špeciálne danosti.
Prosíme prineste si vlastné podložky.
(V prípade potreby môžete využiť aj naše.)
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ONLINE YOGA - open level
každú STREDU od 12.11.2025 do 17.12.2025 / 20:00h. - 20:40 h.
/ 6 lekcií
s Mgr Art Kristínou Strečkovou
CENA (pri prihlásení a platbe): 55 EUR
Lekcie sa budú konať prostredníctvom aplikácie ZOOM.
Všetky potrebné informácie pre prihlásenie sa na lekcie Vám budeme zasielať formou mailu.
POPIS KURZU:
Lekcie budú vedené plynulo a takmer nepretržitým pohybom (formou vinyasa) sa do sekvencií budú zaradené jogové pozície v stoji, v sede aj v ľahu. Tento štýl spája asánu, jogový pohyb, vlastný dych a koncentráciu pohľadu i mysle. Mnohí prívrženci tradičnej jogovej školy ju nazývajú „novodobým“ štýlom, pretože kladie dôraz na telesné cvičenie a menej sa zaoberá spiritualitou. Výsledkom pravidelného cvičenia je odstránenie únavy, obnova energie, zlepšenie sústredenia a koncentrácie. Power joga nielen, že pomôže dosiahnuť pekné telo, zrýchli metabolizmus, detoxikuje organizmus.
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
REGISTRÁCIA
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
REGISTRÁCIA TU:
https://forms.gle/z5vEGY3yi9Zm52378
Je potrebné nahlásiť sa vopred. Kapacita je obmedzená.
PRI PRIHLÁSENÍ SA NA 2 KURZY ZĽAVA 5% Z CENY OBOCH OBJEDNANÝCH KURZOV.
PRI PRIHLÁSENÍ SA NA 3 A VIAC KURZOV ZĽAVA 10% Z CENY VŠETKÝCH OBJEDNANÝCH KURZOV.
INFORMÁCIE K PLATBE Vám zašleme mailom po obdržaní vyplnenej prihlášky.
Realizované s podporou mestskej časti Bratislava - Staré Mesto
NÁKLADY NA REALIZOVANIE KURZOV NIE SÚ SPOLUFINANCOVANÉ Z VEREJNÝCH ZDROJOV.
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
LEKTORI:
Mgr. Art KRISTÍNA STREČKOVÁ:
Svoje profesionálne tanečné vzdelanie získala na Vysokej škole Múzických umení v Bratislave a vo svojom vzdelávaní ďalej pokračovala na The Northern School of Contemporary Dance v Leeds (UK). Má dlhoročné skúsenosti s učením detí, študentov aj dospelých. Pôsobila na základných umeleckých školách v Bratislave, Trnave a Nitre. Taktiež na Konzervatóriu Dušana Nebylu v Trnave. Založila amatérsku tanečnú skupinu Divertída a v roku 2010 práve občianske združenie HAS. Mala česť byt pri zrode integrovanej tanečnej skupiny Len Tak Tak, ktorá jej priniesla nový pohľad na prácu s ľudským telom. V roku 2013 získala certifikát Inštruktor power jogy, a ako inštruktorka pôsobí na viacerých miestach. Vo svojej pedagogickej praxi rada využíva poznatky z anatómie ľudského tela pre zefektívnenie kvality pohybu, improvizácie ako prostriedok sebapoznania, seba-vyjadrenia a hlavne rada experimentuje a čerpá inspiráciu z každej individuality.
Mgr. MIROSLAVA KOVÁŘOVÁ, ArtD.:
Dlhé roky pôsobí v oblasti tanečného umenia na Slovensku ako pedagogička, dramaturgička a manažérka. Vyše dvadsať rokov je pedagógom na Katedre tanečnej tvorby Vysokej školy múzických umení. V rokoch 2002 – 2006 absolvovala štúdium Feldenkraisovej metódy v rámci Feldenkrais ®International Training Program Wien III. a každoročne sa zúčastňuje tréningov pre lektorov metódy so špecifickými témami. Od roku 2004 učí Feldenkraisovu metódu na VŠMU. Širokú verejnosť vyučuje formou workshopov, pravidelných skupinových cvičení i individuálnych lekcií tejto metódy.
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Tešíme sa na Vás a ďakujeme.
Ďalšie podujatia: Staromestské centrum kultúry a vzdelávania
Akcie a podujatia v Bratislave dnes · Akcie a podujatia v Bratislave tento víkend