Hatha Joga v Jurte

🪷Srdečne pozývame na pravidelné hodiny hatha jogy do novej jurty, ktorá vyrástla na Hideparku, hneď vedľa čarovnej komunitnej záhrady.

🪷Na hodinách budeme pracovať s našim dychom, hlbokým uvoľňovaním, ale aj s výdržou a posilňovaním nášho tela.

🪷Pomocou ásan sa naučíme lepšie pracovať s našim telom a načúvať jeho potrebám. To privádza našu pozornosť do prítomného okamihu, čím dostávame myseľ do kľudového režimu.

🪷Súčasťou hodiny je záverečná relaxácia v šavásane, kde prinášame aj prácu s vnútornou imagináciou, či harmonizáciu pomocou muzikoterapie a aromaterapie. V takomto spočinutí sa štartujú ďalšie liečivé procesy.

Hodina je vhodná aj pre úplných začiatočníkov.

So sebou: karimatky, vodu. V prípade potreby budeme ešte kúriť v kachliach.

Príspevok:
1 hodina 8 €
3 hodiny 21 €

Kapacita jurty je obmedzená, miesto je potreba si rezervovať v správe! (Messenger)

Lektorka: Martina Komorová

Jogu som študovala na Slovensku a v Thajsku (200 hodín YTT), kde som dostala aj meno Asmi (zo sanskritu "Ja som"). Esenciu pokojného bytia prinášam aj do hodín jogy, masírovania, či sprevádzanie ženskými tanečnými kruhmi. V živote vnímam obrovskú pestrosť a otváram v sebe stále hlbšie vnútorné pochopenie, že neexistuje správna či nesprávna cesta, existuje „len“ CESTA. Jedinečná pre každého z nás a presne taká, ako ju v tomto živote potrebujeme prežiť.