Innate Dance Class

**Čo je vrodený tanec?**
Innate Dance je radostný prístup k pohybu, ktorý pozýva hlbšie stelesnenie a sebaprepojenie prostredníctvom pohybu inšpirovaného butó, cvičením Noguchi Taiso, metódou Seki, somatickou pozornosťou a predstavivosťou. Vytrasieme to, rozbijeme uviaznutú energiu držanú v tele a preskúmame nové možnosti pohybu z miesta vyrovnania a citlivosti. Vďaka nášmu otvorenému vnímaniu môžeme byť prekvapení aj menej známymi časťami nás samých a oceniť našu vrodenú múdrosť v pohybe. Cvičením, skúmaním a improvizáciou budujeme dôveru v telo, ktoré vie, ako by sa chcelo pohybovať a vyjadrovať, a keď nasledujeme náš vrodený tanec, cítime sa jednoducho dobre! Je tu tiež čas a priestor voľne tancovať, užívať si hudbu vo svojom tele a pustiť sa! V konečnom dôsledku je to o tom, že sa cítime viac „v“ tele a uzemňujeme radosť.

**Kedy? kde? Koľko?**
**Pondelok 19:30-21:00**
v Štúdiu 2, Hotel Tanz, Zirkusgasse 35, 1020 Viedeň
Vyskúšajte € 12\,\- \| Jedna trieda 17 €\,\- \| Študent € 10\,\- \| 10 x vstupenka do triedy 150 €\,\-

**Kto kurz vedie?**
Jess je tanečnica a psychoterapeutka (humanistická a integračná), ktorá miluje hodiny formovania, ktoré ponúkajú priestor na objavovanie mnohých aspektov ľudského bytia. Niekedy toto učenie zahŕňa fyzické stelesnenie iných ako ľudí, ako sú stromy, ryby a vietor, takže sa môžeme dostať z našej obmedzenej mysle s obmedzeným ľudským myslením a do väčšej múdrosti dostupnej prostredníctvom predstavivosti a nášho tela. Inokedy je to o tancovaní textúr, vnemov alebo o preberaní energie častí nás samých, aby sme ich mohli lepšie spoznať. Jess celý život tancovala a popri svojej psychoterapeutickej praxi skúmala tanec butó posledných jedenásť rokov. Je spoluautorkou *The Seki Method* (čoskoro bude publikovaná!), je facilitátorkou metódy Seki a momentálne je študentkou Im_Flieger Schule, ktorá sa venuje výskumu tanca a liečenia.