Jak na zvládání stresu

🤔 Ísť na skúšku v úsmevom a pohodou, nerútiť sa pod deadliny a zažívať úplný pokoj aj v kríze. Viete si predstaviť život bez stresu? My tiež nie. Čo sa s ním ale dá robiť? Na našom kurze si povieme, čo to vlastne ten stres je a akú funkciu v našich životoch má. Tiež čo nám stres môže zvyšovať a aké môže mať následky. V interaktívnejších častiach dostane každý účastník priestor preskúmať, ako sa stres prejavuje práve pri ňom. Ukážeme a nacvičíme si aj niekoľko spôsobov, ako sa dá ten stres trochu skrotiť.

💪🏻 Cieľom kurzu je poskytnúť študentom konkrétne tipy a nástroje pre lepšie zvládanie stresu a udržanie si celkovej duševnej a fyzickej pohody.

ℹ️ Registruj sa tu: bit.ly/KC_Zvladani-stresu