Jak na zvládání stresu

🤯 Chodiť na skúšku v úsmevom a dobre -nie je to zrútenie v termínoch a zažiť úplný mier aj v kríze. Viete si predstaviť život bez stresu? Nie. Čo sa však dá urobiť s ním? To, aký stres nás môže zvýšiť a aké následky môžu mať. V interaktívnejších častiach bude mať každý účastník priestor na preskúmanie stresu z neho. Ukážeme a precvičíme niekoľko spôsobov, ako trochu skrotiť stres.

️ Cieľom kurzu je poskytnúť študentom konkrétne tipy a nástroje na lepšie zvládanie stresu a udržiavať celkovú duševnú a fyzickú studňu.