Podujatie bolo ukončené!
Jarný DETOX - pečeň a žlčník
Podujatie organizuje: JINspirace - cesta srdce
Umiestnenie: Banská Štiavnica, Banská Štiavnica
Diskusie a prednášky, Zdravie a wellness
O podujatí
🍃 Jar je čas obnovy, vítania príležitostí a nových začiatkov. Tým, že túto novú energiu privedieme na svetlo sveta, môžeme pustiť všetko, čo nám už viac neslúži. 🍃
Čaká nás víkend venovaný cvičeniu, podporujúcim technikám čínskej medicíny aj odpočinku. Vďaka tomu sa dostaneme bližšie k sebe, rozprúdime energiu v celom tele a vyživíme orgány najviac aktívne v období jari - pečeň a žlčník.
Tieto orgány zodpovedajú v tele nielen za kvalitu našich očí, nechtov, šliach a svalov, majú na starosti aj uskladňovanie a distribúciu našej krvi a priamo ovplyvňujú kvalitu nášho spánku, menštruačný cyklus či bolesti hlavy. 🌿🌿🌿
Príďte sa dozvedieť viac, príďte sa inšpirovať. Čo všetko nás čaká, čo všetko zažijete na vlastnej koži a čo všetko sa naučíte?
🍃 naštartovať telo a zbaviť sa únavy
🍃 uvoľniť stuhnuté krčné svaly, trapézy a šiju
🍃 pochopiť dôvody migrén a bolestí hlavy
🍃 odstrániť bolesti bedrovej chrbtice
🍃 napraviť svoj zrak vlastným úsilím
🍃 dosiahnuť stav hlbokej relaxácie
Tešiť sa môžete na rôzne techniky:
MASÁŽ HLAVY - zameraná na zharmonizovanie a uvoľnenie celého tela a jeho energetického systému. Keďže naša hlava je veľmi úzko prepojená s dráhou pečene a žlčníka, je vynikajúcim prostriedkom na uvoľnenie bolestí hlavy.
ČÍNSKY PENTAGRAM - vysvetlíme si teóriu 5 prvkov, ich vzájomné súvislosti a prepojenia na ostatné orgány a fázy. Naučíme sa diagnostikovať problémy pečene a žlčníka na tvári a jazyku, konštitučné rysy človeka s dominantným prvkom dreva a možnosti liečby rôznych patológií stravou, bylinami, či medicínskymi hubami.
MOXOVANIE - je tradičná čínska liečebná metóda prehrievania akupunktúrnych bodov za účelom dodania tepla a energie do tela. Prehrievaním sa výborne riešia akútne záležitosti vniknutia škodlivého chladu a vetra z ovzdušia, ktoré spôsobujú blokády v energetických dráhach. Túto techniku sa naučíme, rovnako ako body a dráhy a rozprúdime si v nich energiu.
GUASHA - účinná technika, ktorá majú široké uplatnenie pri bolestiach a zatuhnutí šije. Dokáže z tela vylúčiť akútnu škodlivinu, akou môže byť napríklad vietor a chlad. Pôsobí na prekrvenie daného miesta, zlepšuje krvný aj lymfatický systém, uvoľňuje napätie vo svaloch a priaznivo pôsobí aj proti celulitíde.
CVIČENIE NA ZLEPŠENIE ZRAKU - pomocou kreatívnych pomôcok sa naučíme cviky vedúce k zlepšeniu zraku vlasnými silami. Ich pravidelné cvičenie nám prirodzeným spôsobom pomôže zlepšiť krátkozrakosť, ďalekozrakosť, rovnako ako aj iné očné vady.
JIN JOGA - pomocou jogových pozícií a pomôcok budeme pôsobiť na spojivové tkanivo, odstránime bolesť, uvoľníme napätie a obnovíme tok energie v dráhe pečene a žlčníka.
JOGA NIDRA - je relaxačno-meditačná technika, označovaná aj ako „jogový spánok“. Svojim charakterom odpovedá stavu hlbokého spánku, je však na rozmedzí bdenia a snenia. Ide o veľmi hlbokú formu relaxácie. Joga nidra sa používa pri odstraňovaní hlbokého stresu uloženého v tele, psychike i duši, ako aj pre vyrovnanie psychických a vitálnych energií.
KUNDALINI JOGA - cieľom kundalíni jogy je prebudiť plný potenciál ľudského vedomia. To znamená rozpoznať naše vedomie, vyladiť ho a rozšíriť do vedomia neobmedzeného. Vytvoriť schopnosť hlboko načúvať, kultivovať vnútorné ticho a dosiahnuť prosperity a výnimočnosti vo všetkom, čo robíme.
VÝŽIVA PODĽA 5 ELEMENTOV - každý máme vo svojom tele 5 elementov, ktoré potrebujú určitú výživu. Každá jedna potravina, tepelná úprava, farba, chuť, dokonca i fáza dňa či ročné obdobie ovplyvňuje určitý element. To či bude tento vplyv vyživujúci alebo naopak deštrukčný závisí od jedla, ktoré konzumujeme. Naučíme sa vyživiť našu pečeň a žlčník.
===============================
KEDY: 11-13.04.2025
ČAS: piatok-nedeľa (17:00-15:00)
KDE: Banská Štiavnica
REZERVÁCIA: [email protected]
CENA: 240€ (pri platbe zálohy do 3.4.2025)
LEKTORKA: Silvia Kajanová
===============================
V CENE JE ZAHRNUTÉ: jednoduché ubytovanie v priestoroch centra, celodenná obživa s láskou pripravená, prenájom priestoru, všetky výukové materiály, potrebné pomôcky, vaše skriptá.
ALTERNATÍVA: pre tých, čo by uprednostnili vyšší komfort ubytovania, je možné porozhliadnuť sa po možnostiach v okolí. V tom prípade vám budú náklady na nocľah v centre odpočítané.
Víkend sa skladá zo šiestich častí:
1. časť: cca. 2hod. v jogových pozíciách si uvoľníme dráhu pečene a žlčníka, zrelaxujeme v hlbokom jogovom spánku.
2. časť: cca. 3hod. vysvetlíme si princípy fungovania čínskeho pentagramu, objasníme si vzájomné súvislosti a prepojenia.
3. časť: cca. 2hod. naučíme sa 10 príčin bolesti hlavy, s čím súvisia, prečo prichádzajú cez víkend, či v dobe nášho cyklu, doprajeme si uvoľňujúcu masáž hlavy.
4. časť: cca. 3hod. strávime čas vonku v prírode a kreatívnymi technikami budeme trénovať a zlepšovať svoj zrak.
5. časť: cca. 2hod. v ktorej si ukážeme a zažijeme spôsoby odstraňovania toxínov z tela a spôsoby, ako uvoľniť napätie v krčnej chrbtici, trapézach a šiji.
6. časť: cca. 2hod. naučíme sa užitočné akupunktúrne body a prehrejeme ich moxovaním.
V prípade dobrého počasia budeme tráviť väčšinu času vonku, aby sme si užili pobyt na čerstvom vzduchu a krásnu okolitú prírodu.
💚 MÁM ZÁUJEM a CHCEM SA PRIHLÁSIŤ 💚
email: [email protected] alebo mobil: 0915 081 500.
Uveďte celé meno a telefón, aby sme sa mohli spojiť.
Miesto máš rezervované uhradením 80€ zálohy.
Účet zašleme na vyžiadanie.
PRINESTE SI:
- jogamatku
- teplú deku
- spacák
- uterák
- pohodlné oblečenie
SILVIA KAJANOVÁ:
"Jin joga bola moja Láska na prvý pohľad.” Zamilovala som sa do nej pred rokmi na Bali. Pomohla mi nájsť cestu k sebe, k môjmu skutočnému ja. Inšpirovala k tomu, aby som žila život svojich snov, podľa svojich predstáv. Priviedla k štúdiu tradičnej čínskej medicíny. Je toho veľa, za čo jej vďačím. A rada by som sa sa o túto vzácnu a liečivú silu podelila s vami."
Kde som sa učila:
200h – Učiteľský kurz Jin jogy s Jo Phee a Joe Barnett, Ubud, Bali
100h – Učiteľský kurz Jin jogy so Sebastian Pucelle, Praha, ČR
130h – Učiteľský kurz s Jo Phee, Brusel, Belgicko
200h - Učiteľský kurz Kundalini jogy, Lehkost bytí, Praha, ČR
Štúdium tradičnej čínskej medicíny, TČM Inštitút Praha, ČR
Shiatsu v piatich premenách so Zuna Vesan Kozánková, SR
Čaká nás víkend venovaný cvičeniu, podporujúcim technikám čínskej medicíny aj odpočinku. Vďaka tomu sa dostaneme bližšie k sebe, rozprúdime energiu v celom tele a vyživíme orgány najviac aktívne v období jari - pečeň a žlčník.
Tieto orgány zodpovedajú v tele nielen za kvalitu našich očí, nechtov, šliach a svalov, majú na starosti aj uskladňovanie a distribúciu našej krvi a priamo ovplyvňujú kvalitu nášho spánku, menštruačný cyklus či bolesti hlavy. 🌿🌿🌿
Príďte sa dozvedieť viac, príďte sa inšpirovať. Čo všetko nás čaká, čo všetko zažijete na vlastnej koži a čo všetko sa naučíte?
🍃 naštartovať telo a zbaviť sa únavy
🍃 uvoľniť stuhnuté krčné svaly, trapézy a šiju
🍃 pochopiť dôvody migrén a bolestí hlavy
🍃 odstrániť bolesti bedrovej chrbtice
🍃 napraviť svoj zrak vlastným úsilím
🍃 dosiahnuť stav hlbokej relaxácie
Tešiť sa môžete na rôzne techniky:
MASÁŽ HLAVY - zameraná na zharmonizovanie a uvoľnenie celého tela a jeho energetického systému. Keďže naša hlava je veľmi úzko prepojená s dráhou pečene a žlčníka, je vynikajúcim prostriedkom na uvoľnenie bolestí hlavy.
ČÍNSKY PENTAGRAM - vysvetlíme si teóriu 5 prvkov, ich vzájomné súvislosti a prepojenia na ostatné orgány a fázy. Naučíme sa diagnostikovať problémy pečene a žlčníka na tvári a jazyku, konštitučné rysy človeka s dominantným prvkom dreva a možnosti liečby rôznych patológií stravou, bylinami, či medicínskymi hubami.
MOXOVANIE - je tradičná čínska liečebná metóda prehrievania akupunktúrnych bodov za účelom dodania tepla a energie do tela. Prehrievaním sa výborne riešia akútne záležitosti vniknutia škodlivého chladu a vetra z ovzdušia, ktoré spôsobujú blokády v energetických dráhach. Túto techniku sa naučíme, rovnako ako body a dráhy a rozprúdime si v nich energiu.
GUASHA - účinná technika, ktorá majú široké uplatnenie pri bolestiach a zatuhnutí šije. Dokáže z tela vylúčiť akútnu škodlivinu, akou môže byť napríklad vietor a chlad. Pôsobí na prekrvenie daného miesta, zlepšuje krvný aj lymfatický systém, uvoľňuje napätie vo svaloch a priaznivo pôsobí aj proti celulitíde.
CVIČENIE NA ZLEPŠENIE ZRAKU - pomocou kreatívnych pomôcok sa naučíme cviky vedúce k zlepšeniu zraku vlasnými silami. Ich pravidelné cvičenie nám prirodzeným spôsobom pomôže zlepšiť krátkozrakosť, ďalekozrakosť, rovnako ako aj iné očné vady.
JIN JOGA - pomocou jogových pozícií a pomôcok budeme pôsobiť na spojivové tkanivo, odstránime bolesť, uvoľníme napätie a obnovíme tok energie v dráhe pečene a žlčníka.
JOGA NIDRA - je relaxačno-meditačná technika, označovaná aj ako „jogový spánok“. Svojim charakterom odpovedá stavu hlbokého spánku, je však na rozmedzí bdenia a snenia. Ide o veľmi hlbokú formu relaxácie. Joga nidra sa používa pri odstraňovaní hlbokého stresu uloženého v tele, psychike i duši, ako aj pre vyrovnanie psychických a vitálnych energií.
KUNDALINI JOGA - cieľom kundalíni jogy je prebudiť plný potenciál ľudského vedomia. To znamená rozpoznať naše vedomie, vyladiť ho a rozšíriť do vedomia neobmedzeného. Vytvoriť schopnosť hlboko načúvať, kultivovať vnútorné ticho a dosiahnuť prosperity a výnimočnosti vo všetkom, čo robíme.
VÝŽIVA PODĽA 5 ELEMENTOV - každý máme vo svojom tele 5 elementov, ktoré potrebujú určitú výživu. Každá jedna potravina, tepelná úprava, farba, chuť, dokonca i fáza dňa či ročné obdobie ovplyvňuje určitý element. To či bude tento vplyv vyživujúci alebo naopak deštrukčný závisí od jedla, ktoré konzumujeme. Naučíme sa vyživiť našu pečeň a žlčník.
===============================
KEDY: 11-13.04.2025
ČAS: piatok-nedeľa (17:00-15:00)
KDE: Banská Štiavnica
REZERVÁCIA: [email protected]
CENA: 240€ (pri platbe zálohy do 3.4.2025)
LEKTORKA: Silvia Kajanová
===============================
V CENE JE ZAHRNUTÉ: jednoduché ubytovanie v priestoroch centra, celodenná obživa s láskou pripravená, prenájom priestoru, všetky výukové materiály, potrebné pomôcky, vaše skriptá.
ALTERNATÍVA: pre tých, čo by uprednostnili vyšší komfort ubytovania, je možné porozhliadnuť sa po možnostiach v okolí. V tom prípade vám budú náklady na nocľah v centre odpočítané.
Víkend sa skladá zo šiestich častí:
1. časť: cca. 2hod. v jogových pozíciách si uvoľníme dráhu pečene a žlčníka, zrelaxujeme v hlbokom jogovom spánku.
2. časť: cca. 3hod. vysvetlíme si princípy fungovania čínskeho pentagramu, objasníme si vzájomné súvislosti a prepojenia.
3. časť: cca. 2hod. naučíme sa 10 príčin bolesti hlavy, s čím súvisia, prečo prichádzajú cez víkend, či v dobe nášho cyklu, doprajeme si uvoľňujúcu masáž hlavy.
4. časť: cca. 3hod. strávime čas vonku v prírode a kreatívnymi technikami budeme trénovať a zlepšovať svoj zrak.
5. časť: cca. 2hod. v ktorej si ukážeme a zažijeme spôsoby odstraňovania toxínov z tela a spôsoby, ako uvoľniť napätie v krčnej chrbtici, trapézach a šiji.
6. časť: cca. 2hod. naučíme sa užitočné akupunktúrne body a prehrejeme ich moxovaním.
V prípade dobrého počasia budeme tráviť väčšinu času vonku, aby sme si užili pobyt na čerstvom vzduchu a krásnu okolitú prírodu.
💚 MÁM ZÁUJEM a CHCEM SA PRIHLÁSIŤ 💚
email: [email protected] alebo mobil: 0915 081 500.
Uveďte celé meno a telefón, aby sme sa mohli spojiť.
Miesto máš rezervované uhradením 80€ zálohy.
Účet zašleme na vyžiadanie.
PRINESTE SI:
- jogamatku
- teplú deku
- spacák
- uterák
- pohodlné oblečenie
SILVIA KAJANOVÁ:
"Jin joga bola moja Láska na prvý pohľad.” Zamilovala som sa do nej pred rokmi na Bali. Pomohla mi nájsť cestu k sebe, k môjmu skutočnému ja. Inšpirovala k tomu, aby som žila život svojich snov, podľa svojich predstáv. Priviedla k štúdiu tradičnej čínskej medicíny. Je toho veľa, za čo jej vďačím. A rada by som sa sa o túto vzácnu a liečivú silu podelila s vami."
Kde som sa učila:
200h – Učiteľský kurz Jin jogy s Jo Phee a Joe Barnett, Ubud, Bali
100h – Učiteľský kurz Jin jogy so Sebastian Pucelle, Praha, ČR
130h – Učiteľský kurz s Jo Phee, Brusel, Belgicko
200h - Učiteľský kurz Kundalini jogy, Lehkost bytí, Praha, ČR
Štúdium tradičnej čínskej medicíny, TČM Inštitút Praha, ČR
Shiatsu v piatich premenách so Zuna Vesan Kozánková, SR