Podujatie bolo ukončené!
🌷Jarný Kurz Jogy pre 4 osoby🌷 Utorok 18.00 - 19.30
Podujatie organizuje: JOGA so Sonkou
Umiestnenie: Parková 3886/7, Parková 7, Trnava
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Kurz Jogy pre 4 osoby v súkromných priestoroch rodinného domu.
🌱Podmienkou začatia kurzu je aby sa prihlásili minimálne 3 ľubovoľne osoby🌱
🌷TRVANIE : Každý UTOROK
od 22. Apríla do 24. Júna
V dňoch: 22.04, 29.04, 06.05, 13.05, 20.05, 27.05, 03.06, 10.06, 17.06, 24.06
10x lekcia po 90minut
🌷ČAS : 18.00 - 19.30
🌷CENA : 130€
V prípade vymeškania sa lekcie nedajú nahradiť v inom termíne , môzte však nájsť za seba náhradníka, zastupujúcu osobu.
🌷MIESTO : JOGA so Sonkou
Parková 7,
🌷Joga na zdravú a pružnú chrbticu, posilnenie telesného i duševného zdravia
🌷Vhodná pre začiatočníkov aj mierne pokročilých.
ČO JE VÝHODOU KURZU PRE 4 OSOBY?🍀Cvičenie v malej skupinke.
🍀Individuálny prístup, rýchlejšie napredovanie
🍀Uzavretá skupina, nové priateľstvá
🍀Podrobnejšie rozpracovanie tém a cvikov.
NA ČO SA MÔŽETE TEŠIŤ?
🍀Odborný a komplexný prístup ktorý zaručuje rýchle napredovanie.
🍀Priateľskú atmosféru s individuálnym prístupom, dopomocou, korektúrami ako aj práca vo dvojiciach.
ČO BUDEME NA LEKCIÁCH PREBERAŤ?
🌱Jednotlivé Ásany - Pozície, naučíme sa ich nielen po fyzickej ale aj po duševnej a obsahovej stránke. Ako ich správne cvičiť, postupne utvárať a ich obsahy následne preniesť aj do každodenného života.
🌱Pozdrav Slnku - Zostavu 12tich pozícií - na dobre pohyblivú a dynamickú chrbticu.
🌱Zostavy rôznych ásan - balančné, obrátené, klasické, na koncentráciu, na podporu pevnej vôle a taktiež skúsime aj rôzne výzvy 🤸♀️👌
🌱Pozície budeme cvičiť vo variáciach prípravných, základných ale aj pokročilých tak aby sme postupne vedeli prekročiť hranice svojich možností👍
🌱Po duševnej stránke sa zameriame na cviky podporujúce jasnosť, bdelosť, koncentráciu ako aj balans, harmóniu, určitý nadhľad v živote. Ale aj oživenie životných síl, pružnosť a rozpínavosť- otvorenosť v živote.
🌱Cvičenia zamerané na energetické centrá, takzvané Čakry a ich postupné rozvíjanie.
O AKÝ TYP JOGY SA JEDNÁ?
🌷 Základom je Joga podľa Heinza Grilla ktorý založil Novú Jogovú vôľu, obsahujúca prvky klasickej hatha jogy.
🌷Integrálna Joga spájajúca Ducha, Dušu s Telo.
🌷 Joga s dušou, s umeleckým prepojením a voľným dychom.
🌷 Na doplnenie aj prvky z iných Jógových štylov.
LEKTORKA🌞
Soňa Galbová so šesť ročnou praxou v oblasti vyučovania jogy. Absolvovala tri roky intenzívneho vzdelávania za učiteľku jogy, jeden rok nadstavbovového vzdelávania učiteľov jogy. Je členkou Profesíjneho zväzu učiteľov jogy na Slovensku. Pravidelne sa zúčastňuje seminárov v oblasti jogy a vyučovania jogy na Slovensku aj v zahraničí.
SPÔSOB PLATBY :
Platí sa dopredu za celý kurz plná suma 130€ Viac info osobne.
PRIHLASOVANIE : t.č. 0911 151 506, messenger, sms, whatsApp
PRINESTE SI : niečo na pitie, pohodlné oblečenie a dobrú náladu, podložky na cvičenie mám k dispozícii👍
😺 Info pre alergikov na zváženie, v priestoroch domu kde je cvičebňa sa nachádzajú mačičky ktoré občas asistujú aj pri cvičení 🐈
V prípade záujmu o zakúpenie si alebo radu ohľadom podložky~jogamatky ma kontaktujte😉
🎁 Možnosť zakúpenia aj darčekovej poukážky s osobným venovaním!
Veľmi sa na vás teším a srdečne vás pozývam na spoločné cvičenie 🙏🌱
Vaša lektorka Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506
🌱Podmienkou začatia kurzu je aby sa prihlásili minimálne 3 ľubovoľne osoby🌱
🌷TRVANIE : Každý UTOROK
od 22. Apríla do 24. Júna
V dňoch: 22.04, 29.04, 06.05, 13.05, 20.05, 27.05, 03.06, 10.06, 17.06, 24.06
10x lekcia po 90minut
🌷ČAS : 18.00 - 19.30
🌷CENA : 130€
V prípade vymeškania sa lekcie nedajú nahradiť v inom termíne , môzte však nájsť za seba náhradníka, zastupujúcu osobu.
🌷MIESTO : JOGA so Sonkou
Parková 7,
🌷Joga na zdravú a pružnú chrbticu, posilnenie telesného i duševného zdravia
🌷Vhodná pre začiatočníkov aj mierne pokročilých.
ČO JE VÝHODOU KURZU PRE 4 OSOBY?🍀Cvičenie v malej skupinke.
🍀Individuálny prístup, rýchlejšie napredovanie
🍀Uzavretá skupina, nové priateľstvá
🍀Podrobnejšie rozpracovanie tém a cvikov.
NA ČO SA MÔŽETE TEŠIŤ?
🍀Odborný a komplexný prístup ktorý zaručuje rýchle napredovanie.
🍀Priateľskú atmosféru s individuálnym prístupom, dopomocou, korektúrami ako aj práca vo dvojiciach.
ČO BUDEME NA LEKCIÁCH PREBERAŤ?
🌱Jednotlivé Ásany - Pozície, naučíme sa ich nielen po fyzickej ale aj po duševnej a obsahovej stránke. Ako ich správne cvičiť, postupne utvárať a ich obsahy následne preniesť aj do každodenného života.
🌱Pozdrav Slnku - Zostavu 12tich pozícií - na dobre pohyblivú a dynamickú chrbticu.
🌱Zostavy rôznych ásan - balančné, obrátené, klasické, na koncentráciu, na podporu pevnej vôle a taktiež skúsime aj rôzne výzvy 🤸♀️👌
🌱Pozície budeme cvičiť vo variáciach prípravných, základných ale aj pokročilých tak aby sme postupne vedeli prekročiť hranice svojich možností👍
🌱Po duševnej stránke sa zameriame na cviky podporujúce jasnosť, bdelosť, koncentráciu ako aj balans, harmóniu, určitý nadhľad v živote. Ale aj oživenie životných síl, pružnosť a rozpínavosť- otvorenosť v živote.
🌱Cvičenia zamerané na energetické centrá, takzvané Čakry a ich postupné rozvíjanie.
O AKÝ TYP JOGY SA JEDNÁ?
🌷 Základom je Joga podľa Heinza Grilla ktorý založil Novú Jogovú vôľu, obsahujúca prvky klasickej hatha jogy.
🌷Integrálna Joga spájajúca Ducha, Dušu s Telo.
🌷 Joga s dušou, s umeleckým prepojením a voľným dychom.
🌷 Na doplnenie aj prvky z iných Jógových štylov.
LEKTORKA🌞
Soňa Galbová so šesť ročnou praxou v oblasti vyučovania jogy. Absolvovala tri roky intenzívneho vzdelávania za učiteľku jogy, jeden rok nadstavbovového vzdelávania učiteľov jogy. Je členkou Profesíjneho zväzu učiteľov jogy na Slovensku. Pravidelne sa zúčastňuje seminárov v oblasti jogy a vyučovania jogy na Slovensku aj v zahraničí.
SPÔSOB PLATBY :
Platí sa dopredu za celý kurz plná suma 130€ Viac info osobne.
PRIHLASOVANIE : t.č. 0911 151 506, messenger, sms, whatsApp
PRINESTE SI : niečo na pitie, pohodlné oblečenie a dobrú náladu, podložky na cvičenie mám k dispozícii👍
😺 Info pre alergikov na zváženie, v priestoroch domu kde je cvičebňa sa nachádzajú mačičky ktoré občas asistujú aj pri cvičení 🐈
V prípade záujmu o zakúpenie si alebo radu ohľadom podložky~jogamatky ma kontaktujte😉
🎁 Možnosť zakúpenia aj darčekovej poukážky s osobným venovaním!
Veľmi sa na vás teším a srdečne vás pozývam na spoločné cvičenie 🙏🌱
Vaša lektorka Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506