Podujatie bolo ukončené!
Jedz ako profík
Podujatie organizuje: Martinus, Martinus - Bratislava NIVY
Umiestnenie: Martinus, Mlynské nivy 19034/5A, Bratislava - Ružinov
Prednášky a diskusie
O podujatí
Trénujete naplno, ale výkon stagnuje? Možno problém nie je v tréningu, ale na tanieri. Pozývame vás na knižnú besedu s Martinom Čupkom k jeho knihe Jedz ako profík, praktickému sprievodcovi výživou pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť výkon, zrýchliť regeneráciu a neohroziť zdravie.
Martin Čupka je výživár olympionikov a profesionálnych športovcov. Spolupracoval s menami ako Matej Tóth či Šimon Nemec a v knihe zrozumiteľne ukazuje, že rozdiel medzi dobrým a špičkovým výkonom sa začína pri jedle. Na besede sa dozviete, čo jesť pred tréningom, počas neho a po ňom, ako zvládnuť preteky bez energetického kolapsu, ale aj ktoré suplementy majú zmysel a ktoré nie, a ako regenerovať rýchlejšie a trénovať bez „odpálenia sa“. Kniha ponúka konkrétne návody, reálne príklady z praxe aj 44 jednoduchých receptov.
Ak to so športom myslíte vážne, či už ako hobby športovec, tréner, rodič talentu či profesionál, tento večer vám môže zmeniť pohľad na to, čo máte na tanieri. Pretože výkon sa nezačína na štarte, ale pri prvom súste.
Martin Čupka je výživár olympionikov a profesionálnych športovcov. Spolupracoval s menami ako Matej Tóth či Šimon Nemec a v knihe zrozumiteľne ukazuje, že rozdiel medzi dobrým a špičkovým výkonom sa začína pri jedle. Na besede sa dozviete, čo jesť pred tréningom, počas neho a po ňom, ako zvládnuť preteky bez energetického kolapsu, ale aj ktoré suplementy majú zmysel a ktoré nie, a ako regenerovať rýchlejšie a trénovať bez „odpálenia sa“. Kniha ponúka konkrétne návody, reálne príklady z praxe aj 44 jednoduchých receptov.
Ak to so športom myslíte vážne, či už ako hobby športovec, tréner, rodič talentu či profesionál, tento večer vám môže zmeniť pohľad na to, čo máte na tanieri. Pretože výkon sa nezačína na štarte, ale pri prvom súste.