Podujatie bolo ukončené!
Jesenný Kurz Jogy pre 4-5 osôb, Stredy 18.00-19.30
Podujatie organizuje: JOGA so Sonkou
Umiestnenie: Parková 3886/7, Parková 7, Trnava
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Kurz Jogy pre 4 osoby v súkromných priestoroch rodinného domu.
🍁TRVANIE : Každý utorok od 24. Septembra do 29. Októbra
V dňoch: 24.09, 1.10, 8.10, 15.10, 22.10, 29.10
6x lekcia po 90minut
🧘♂️ČAS : 18.00 - 19.30
🧘♂️CENA : 78€
V prípade vymeškania si môzte nájsť za seba náhradníka, alebo si nahradiť na inom kurze ak sa uvoľní miesto.
🍁MIESTO : JOGA so Sonkou
Parková 7,
🍁Joga na zdravú a pružnú chrbticu, posilnenie telesného i duševného zdravia
🍁Vhodná pre začiatočníkov aj mierne pokročilých.
ČO JE VÝHODOU KURZU ?
🍂Cvičenie v malej skupinke.
🍂Individuálny prístup, rýchlejšie napredovanie
🍂Uzavretá skupina, nové priateľstvá
🍂Podrobnejšie rozpracovanie tém a cvikov.
NA ČO SA MÔŽETE TEŠIŤ?
🍂Odborný a komplexný prístup ktorý zaručuje rýchle napredovanie.
🍂Priateľskú atmosféru s individuálnym prístupom, dopomocou, korektúrami ako aj práca vo dvojiciach.
ČO BUDEME NA LEKCIÁCH PREBERAŤ?
🧘♂️Jednotlivé Ásany - Pozície, naučíme sa ich nielen po fyzickej ale aj po duševnej a obsahovej stránke. Ako ich správne cvičiť, postupne utvárať a ich obsahy následne preniesť aj do každodenného života.
🧘♂️Pozdrav Slnku - Zostavu 12tich pozícií - na dobre pohyblivú a dynamickú chrbticu.
🧘♂️Zostavy rôznych ásan - balančné, obrátené, klasické, na koncentráciu, na podporu pevnej vôle a taktiež skúsime aj rôzne výzvy 🤸♀️👌
🧘♂️Pozície budeme cvičiť vo variáciach prípravných, základných ale aj pokročilých tak aby sme postupne vedeli prekročiť hranice svojich možností👍
🧘♂️Po duševnej stránke sa zameriame na cviky podporujúce jasnosť, bdelosť, koncentráciu ako aj balans, harmóniu, určitý nadhľad v živote. Ale aj oživenie životných síl, pružnosť a rozpínavosť- otvorenosť v živote.
🧘♂️Cvičenia zamerané na energetické centrá, takzvané Čakry a ich postupné rozvíjanie.
O AKÝ TYP JOGY SA JEDNÁ?
🍁 Základom je Joga podľa Heinza Grilla ktorý založil Novú Jogovú vôľu, obsahujúca prvky klasickej hatha jogy.
🍁 Integrálna Joga spájajúca Ducha, Dušu s Telo.
🍁 Joga s dušou, s umeleckým prepojením a voľným dychom.
🍁 Na doplnenie aj prvky z iných Jógových štylov.
LEKTORKA🌞
Soňa Galbová so sedemročnou praxou v oblasti vyučovania jogy. Absolvovala tri roky intenzívneho vzdelávania za učiteľku jogy, jeden rok nadstavbovového vzdelávania učiteľov jogy. Je členkou Profesíjneho zväzu učiteľov jogy na Slovensku. Pravidelne sa zúčastňuje seminárov v oblasti jogy a vyučovania jogy na Slovensku aj v zahraničí.
SPÔSOB PLATBY :
Platí sa dopredu za celý kurz plná suma 78€Viac info osobne.
PRIHLASOVANIE : t.č. 0911 151 506, sms, whatsApp
PRINESTE SI : niečo na pitie, pohodlné oblečenie a dobrú náladu, podložky na cvičenie mám k dispozícii👍
😺 Info pre alergikov na zváženie, v priestoroch domu kde je cvičebňa sa nachádzajú mačičky ktoré občas asistujú aj pri cvičení 🐈
V prípade záujmu o zakúpenie si alebo radu ohľadom podložky~jogamatky ma kontaktujte😉
🎁 Možnosť zakúpenia aj darčekovej poukážky s osobným venovaním!
Veľmi sa na vás teším a srdečne vás pozývam na spoločné cvičenie 🙏🌱
Vaša lektorka Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506
🍁TRVANIE : Každý utorok od 24. Septembra do 29. Októbra
V dňoch: 24.09, 1.10, 8.10, 15.10, 22.10, 29.10
6x lekcia po 90minut
🧘♂️ČAS : 18.00 - 19.30
🧘♂️CENA : 78€
V prípade vymeškania si môzte nájsť za seba náhradníka, alebo si nahradiť na inom kurze ak sa uvoľní miesto.
🍁MIESTO : JOGA so Sonkou
Parková 7,
🍁Joga na zdravú a pružnú chrbticu, posilnenie telesného i duševného zdravia
🍁Vhodná pre začiatočníkov aj mierne pokročilých.
ČO JE VÝHODOU KURZU ?
🍂Cvičenie v malej skupinke.
🍂Individuálny prístup, rýchlejšie napredovanie
🍂Uzavretá skupina, nové priateľstvá
🍂Podrobnejšie rozpracovanie tém a cvikov.
NA ČO SA MÔŽETE TEŠIŤ?
🍂Odborný a komplexný prístup ktorý zaručuje rýchle napredovanie.
🍂Priateľskú atmosféru s individuálnym prístupom, dopomocou, korektúrami ako aj práca vo dvojiciach.
ČO BUDEME NA LEKCIÁCH PREBERAŤ?
🧘♂️Jednotlivé Ásany - Pozície, naučíme sa ich nielen po fyzickej ale aj po duševnej a obsahovej stránke. Ako ich správne cvičiť, postupne utvárať a ich obsahy následne preniesť aj do každodenného života.
🧘♂️Pozdrav Slnku - Zostavu 12tich pozícií - na dobre pohyblivú a dynamickú chrbticu.
🧘♂️Zostavy rôznych ásan - balančné, obrátené, klasické, na koncentráciu, na podporu pevnej vôle a taktiež skúsime aj rôzne výzvy 🤸♀️👌
🧘♂️Pozície budeme cvičiť vo variáciach prípravných, základných ale aj pokročilých tak aby sme postupne vedeli prekročiť hranice svojich možností👍
🧘♂️Po duševnej stránke sa zameriame na cviky podporujúce jasnosť, bdelosť, koncentráciu ako aj balans, harmóniu, určitý nadhľad v živote. Ale aj oživenie životných síl, pružnosť a rozpínavosť- otvorenosť v živote.
🧘♂️Cvičenia zamerané na energetické centrá, takzvané Čakry a ich postupné rozvíjanie.
O AKÝ TYP JOGY SA JEDNÁ?
🍁 Základom je Joga podľa Heinza Grilla ktorý založil Novú Jogovú vôľu, obsahujúca prvky klasickej hatha jogy.
🍁 Integrálna Joga spájajúca Ducha, Dušu s Telo.
🍁 Joga s dušou, s umeleckým prepojením a voľným dychom.
🍁 Na doplnenie aj prvky z iných Jógových štylov.
LEKTORKA🌞
Soňa Galbová so sedemročnou praxou v oblasti vyučovania jogy. Absolvovala tri roky intenzívneho vzdelávania za učiteľku jogy, jeden rok nadstavbovového vzdelávania učiteľov jogy. Je členkou Profesíjneho zväzu učiteľov jogy na Slovensku. Pravidelne sa zúčastňuje seminárov v oblasti jogy a vyučovania jogy na Slovensku aj v zahraničí.
SPÔSOB PLATBY :
Platí sa dopredu za celý kurz plná suma 78€Viac info osobne.
PRIHLASOVANIE : t.č. 0911 151 506, sms, whatsApp
PRINESTE SI : niečo na pitie, pohodlné oblečenie a dobrú náladu, podložky na cvičenie mám k dispozícii👍
😺 Info pre alergikov na zváženie, v priestoroch domu kde je cvičebňa sa nachádzajú mačičky ktoré občas asistujú aj pri cvičení 🐈
V prípade záujmu o zakúpenie si alebo radu ohľadom podložky~jogamatky ma kontaktujte😉
🎁 Možnosť zakúpenia aj darčekovej poukážky s osobným venovaním!
Veľmi sa na vás teším a srdečne vás pozývam na spoločné cvičenie 🙏🌱
Vaša lektorka Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506