Jivamukti Master Class s Annou Ribanskou

Lekcia Jivamukti jogy predstavuje klasické učenie jogy pre moderného človeka, ktorú môže pratkikovať na podložke aj mimo nej. Každý mesiac čerpáme z eseje Téma mesiaca, ktorá je prepojená so spevom a hrou na harmónium (chatning manter); prácou s dychom (pránajámou); plynúcimi a premyslenými sekvenciami vinjásového štýlu; tematickým, starostlivo vybraným a nabušeným playlistom; asistenciami v pozíciách; relaxáciou (šavásanou) a meditáciou. To všetko robí lekcie Jivamukti jogy také, aké sú. Hlboké a zároveň hravé s jediným cieľom, dosiahnuť Jógu ako stav.

Každá lekcia zahŕňa päť dôležitých princípov, o ktorých sa metóda Jivamukti jogy opiera počas praxe na podložke i mimo nej:

1. Ahimsa (nenásilie)
2. Bhakti (oddanosť)
3. Náda (hudba)
4. Dhjana (meditácia)
5. Šástra (staré filozofické aj praktické texty)

Či už ste začiatočníkom, tápete čo je rozdiel medzi vrkšásanou (pozícia stromu) a širšásanou (stoj na hlave), alebo ste pokročilým praktikantom, ktorý si môže dať obe nohy za hlavu, otvorené lekcie Jivamukti jogy vás vrelo vítajú, pretože sú otvorené praktikom všetkých úrovniam (a všetkým bytostiam). Aj tak by študenti na počiatočnej úrovni mali však vedieť, že v lekciách nie je vždy priestor vysvetľovať všetky ásany a prechody príliš podrobne; štúdiám, ktorí začínajú preto odporúča navštevovať zo začiatku lekcie vhodné pre začiatočníkov.