Jóga a brunch

Opäť po roku je ďalšia lekcia s brunch! 🙂 Môžete sa tešiť na tok dychu s prvkami mobility a prvkami budovania sily. Najprv si uvedomíme dych počas trupu, jemne posúvame chrbticu, potom sa zahriate pozdravy na slnko, nájdete uzemnenie cez sekvenciu nôh v podložke a potom hľadajte rovnováhu v vyvážených polohách na nohách a rukách, alebo aspoň vyskúšajte. Necháte napínanie, posilnenie a napĺňanie energie v tele a pokoj. Pečie pre vás a varí Ivan a jej priateľ Honzu. Už sa tešíme na vás! Href = "https://yogakarlin.cz/nabidka/joga-a-brunch/#registrace"> https://yogakarlin.cz/nabidka/joga-a--bruunch/#registrace