Podujatie bolo ukončené!
Joga a pilates na BOSU
Podujatie organizuje: Vedoma
Umiestnenie: Bitúnková 5249/10, Bitúnková 10, Nové Zámky
Šport, Zdravie a wellness
O podujatí
Skúšali ste už balančnú pomôcku BOSU?
Či už je odpoveď ÁNO alebo NIE, po dlhej dobe sa môžeme stretnúť na špeciálnej a jednorázovej hodine, kde prepojíme prvky jogy s cvičením pilates, využijeme túto polovičnú loptu. Skúsime pozície balančné, silové, ale aj naťahovacie a uvoľnujúce, cvičiť budeme v stoji, ľahu, sede aj kľaku. Zapojíme hlboké svaly nielen stredu tela, ktoré nám pomôžu udržať rovnováhu. Využijeme však aj povrchové svaly určené pre intenzívny pohyb. Na záver zrelaxujeme telo aj myseľ.
Hodina je vhodná pre začiatočníkov, aj pokročilých.
Bude sa konať jednorázovo.
KEDY: 23. september (utorok) 17:45-18:45
KDE: štúdio Vedoma, Bitúnkova 10, Nové Zámky, 1.posch.
Trvanie: 60 min.
Príspevok: 7 eur (možnosť skombinovať s permanentkou / kartou)
Počet miest je obmedzený, záväzne si ho môžete rezervovať cez správu na fb alebo t.č. 0949 549 571
Teší sa na vás Lucia
Či už je odpoveď ÁNO alebo NIE, po dlhej dobe sa môžeme stretnúť na špeciálnej a jednorázovej hodine, kde prepojíme prvky jogy s cvičením pilates, využijeme túto polovičnú loptu. Skúsime pozície balančné, silové, ale aj naťahovacie a uvoľnujúce, cvičiť budeme v stoji, ľahu, sede aj kľaku. Zapojíme hlboké svaly nielen stredu tela, ktoré nám pomôžu udržať rovnováhu. Využijeme však aj povrchové svaly určené pre intenzívny pohyb. Na záver zrelaxujeme telo aj myseľ.
Hodina je vhodná pre začiatočníkov, aj pokročilých.
Bude sa konať jednorázovo.
KEDY: 23. september (utorok) 17:45-18:45
KDE: štúdio Vedoma, Bitúnkova 10, Nové Zámky, 1.posch.
Trvanie: 60 min.
Príspevok: 7 eur (možnosť skombinovať s permanentkou / kartou)
Počet miest je obmedzený, záväzne si ho môžete rezervovať cez správu na fb alebo t.č. 0949 549 571
Teší sa na vás Lucia