JÓGA JAKO TERAPIE - seminář s Lenkou Oravcovou

Na to, aby bola jogová prax skutočnou terapiou, aby napravovala nevyváženosť a prepájala jednotlivé zložky individuality, je potrebné poznať vo vzájomných súvislostiach základné jogové koncepty a princípy prirodzeného pohybu a dychu.

Ponúkam na zdieľanie svoje pochopenie získané spojením jogy, jogovej terapie a moderných fyzioterapeutických metód (vývojové kineziológia, integrálna anatómia a biotensegrity).

OBSAH:

– Integrálna anatómia, pohybová sústava ako tensegrity systém, svalové reťazce a funkcie spojivového tkaniva (fascií).
– Úrovne riadenia pohybu a ich súvislosť s jogovou panňčakóšou, základné pohybové vzorce, význam propriocepcia a vedomého pohybu.
– Význam dychu – diagnostická a terapeutická funkcia, súvislosti s držaním tela a funkciou vnútorných orgánov, pravidlá pre spojenie dychu s pohybom.
– Základná diagnostika držania tela, dychu a pohybu; využitie jednoduchých princípov na optimálne nastavenie ásany/postúry.
– Terapeutické pravidlá a najdôležitejšie cviky pre jednotlivé časti tela.
– Pravidlá pre zostavenie „zdravej“ jogovej lekcie.

PRE KOHO:

Tento tematický seminár je vhodný pre jogových lektorov aj pre dlhšie praktizujúcich ne-lektorov, ktorí si už uvedomujú, že „menej je niekedy viac“ ao to kvalitnejšie.

ORIENTAČNÝ ČASOVÝ HARMONOGRAM:

Sobota
– 10:00 – 18:00
Nedeľa
– 9:00 – 16:00

Okrem obedovej pauzy budú počas výučby aj kratšie 10-15 min. prestávky. centrum JEMNÝ SVET, Chopinova 10, Praha 2, 120 00

Pre mimopražské možnosť prespať v štúdiu, zázemie k dispozícii (2x WC, sprchy, kuchynka)

LEKTORKA:
Lenka Oravcová

CENA:
celkom 3500 vr . DPH (záloha 1500 Sk, doplatok 2000 Sk)

PRIHLÁSENIE:
Miesto máte rezervované po vyplnení prihlášky na www.jemnysvet.cz a úhrade zálohy z ceny oproti faktúre, ktorá vám príde e-mailom.