Podujatie bolo ukončené!
JOGA NIDRA vedomá jemná relaxácia tela a mysle
Podujatie organizuje: Jogovňa PB
Umiestnenie: JOGOVŇA PB, Štúrova 37, Považská Bystrica
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Joga nidra je relaxačno-meditačná technika, označovaná aj ako „jogový spánok.“ Ide o veľmi hlbokú formu relaxácie, pri ktorej dochádza k uvoľneniu napätia na úrovni fyzickej, emočnej aj psychickej. Človek sa dostáva do stavu medzi bdením a spánkom, v ktorom je možná hlboká regenerácia a ozdravenie.
Aktuálne sme v dobe, kde je schopnosť naučiť sa relaxovať potrebná viac, než kedy predtým. Čas sa zrýchľuje, nároky sa zväčšujú a ľudia sú denne vystavený napätiu a stresu. Napätiu, ktoré väčšina z nás nedokáže prirodzene spracovať, a tak sa stále hromadí na úrovni tela, myšlienok a emócií.
Človek sa dostáva do nespokojnosti, únavy, chorôb, neschopnosti vypnúť myseľ… Je to začarovaný kruh, v ktorom telo nie je schopné liečenia, v ktorom sa nedokážeme voľne a slobodne nadýchnuť.
Myslíme si, že relaxujeme vtedy, keď si ľahneme na gauč a sledujeme seriály, to je ale omyl. Pri vedomej relaxácií dochádza k uvoľneniu na všetkých úrovniach tak, aby sa vytvoril priestor na ozdravenie celej našej bytosti. Na konci je telo dobité energiou, emócie pokojné, myseľ čistá a schopná príjmať nové inšpirácie.
Na lekcií Joga Nidry nič nepotrebujete. Človek sa pohodlne uloží do Šavásany a nechá sa viesť lektorom. Vedomie ostáva plne prítomné a pozornosťou postupne rotujeme podľa inštrukcií.
Technika je vhodná najmä pri nespavosti, psychickom vypätí. Pomáha zmierniť reaktivitu na stres, posilňuje trávenie, nervový systém a imunitu. Jedna Joga Nidra sa údajne vyrovná niekoľko hodinovému spánku.
Naozajstné šťastie a pokoj je niečo, čo vychádza z vnútra. Ak si prajeme tvoriť šťastný svet, musíme sa najprv naučiť ako zrelaxovať a harmonizovať naše vlastné telo a myseľ.
Limitovaný počet
Termín : 7.11.2025
Čas : 19:00-20:00
Trvanie cca 50-60min
7€/os
Prihlásenie cez sms 0911999535
Aktuálne sme v dobe, kde je schopnosť naučiť sa relaxovať potrebná viac, než kedy predtým. Čas sa zrýchľuje, nároky sa zväčšujú a ľudia sú denne vystavený napätiu a stresu. Napätiu, ktoré väčšina z nás nedokáže prirodzene spracovať, a tak sa stále hromadí na úrovni tela, myšlienok a emócií.
Človek sa dostáva do nespokojnosti, únavy, chorôb, neschopnosti vypnúť myseľ… Je to začarovaný kruh, v ktorom telo nie je schopné liečenia, v ktorom sa nedokážeme voľne a slobodne nadýchnuť.
Myslíme si, že relaxujeme vtedy, keď si ľahneme na gauč a sledujeme seriály, to je ale omyl. Pri vedomej relaxácií dochádza k uvoľneniu na všetkých úrovniach tak, aby sa vytvoril priestor na ozdravenie celej našej bytosti. Na konci je telo dobité energiou, emócie pokojné, myseľ čistá a schopná príjmať nové inšpirácie.
Na lekcií Joga Nidry nič nepotrebujete. Človek sa pohodlne uloží do Šavásany a nechá sa viesť lektorom. Vedomie ostáva plne prítomné a pozornosťou postupne rotujeme podľa inštrukcií.
Technika je vhodná najmä pri nespavosti, psychickom vypätí. Pomáha zmierniť reaktivitu na stres, posilňuje trávenie, nervový systém a imunitu. Jedna Joga Nidra sa údajne vyrovná niekoľko hodinovému spánku.
Naozajstné šťastie a pokoj je niečo, čo vychádza z vnútra. Ak si prajeme tvoriť šťastný svet, musíme sa najprv naučiť ako zrelaxovať a harmonizovať naše vlastné telo a myseľ.
Limitovaný počet
Termín : 7.11.2025
Čas : 19:00-20:00
Trvanie cca 50-60min
7€/os
Prihlásenie cez sms 0911999535