Podujatie bolo ukončené!
Joga pre BEDROVÉ KĹBY - menej bolestí, viac stability a pohody v živote
Podujatie organizuje: Iyengar joga s Veve
Umiestnenie: STUDIO SURYA Ltd., Pod záhradami 2455/62, Bratislava - Dúbravka
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Patríte medzi tých, ktorí strávia väčšinu dňa za počítačom alebo v aute a máte problém postaviť sa zo stoličky, z postele alebo vystúpiť z auta?
Tak potom tohtotýždňové lekcie Iyengar jogy, špeciálne zamerané na 🍀BEDROVÉ KĹBY 🍀, sú presne to, čo potrebujete.
---------------
Nadmerná stuhnutosť v oblasti bedrových kĺbov môže viesť k problémom, ako sú:
🫤 bolesti dolnej časti chrbta,
🫤 problémy s kolenami a členkami,
🫤 nesprávne držanie tela,
🫤 obmedzená pohyblivosť.
Jogové pozície zamerané na prácu s bedrovými kĺbmi:
💜 zlepšujú krvný obeh,
💜 zlešujú flexibilitu a rozsah pohybu v bedrách, nohách a chrbte,
💜 sú prospešné pre zlepšenie držania tela a zlepšenie rovnováhy,
💜 znižujú stres a podporujú duševné zdravie a celkovú pohodu...
---------------
Na lekciách:
👍 Ideme KROK za KROKOM s DETAILNÝMI INŠTRUKCIAMI, aby ste cvičili správne.
👍 Naučím vás ako si PRISPÔSOBIŤ POZÍCIE, aby ste si pri cvičení NEUBLÍŽILI a CVIČILI s OHĽADOM na vaše aktuálne MOŽNOSTI.
👍Pre náročnejšie pozície pripravujem aj jednoduchšie variácie, takže hodiny sú VHODNÉ aj pre ZAČIATOČNÍKOV.
❤ NAUČTE SA CVIČIŤ JOGU S REŠPEKTOM KU SVOJMU TELU.❤
---------------
📍KDE CVIČÍME?
v ateliéri Surya, Pod Záhradami 62 v Dúbravke
🕗 KEDY?
Štvrtky 18:00-19:00
---------------
🍀 NA LEKCIU JE POTREBNÉ PRIHLÁSIŤ SA CEZ e-mail: [email protected].🍀
Budem sa na vás tešiť. 🙂
Veve
P.S.: Ak poznáte niekoho, komu by takéto cvičenie jogy pomohlo, budem vďačná za zdieľanie.🙂🙏
Tak potom tohtotýždňové lekcie Iyengar jogy, špeciálne zamerané na 🍀BEDROVÉ KĹBY 🍀, sú presne to, čo potrebujete.
---------------
Nadmerná stuhnutosť v oblasti bedrových kĺbov môže viesť k problémom, ako sú:
🫤 bolesti dolnej časti chrbta,
🫤 problémy s kolenami a členkami,
🫤 nesprávne držanie tela,
🫤 obmedzená pohyblivosť.
Jogové pozície zamerané na prácu s bedrovými kĺbmi:
💜 zlepšujú krvný obeh,
💜 zlešujú flexibilitu a rozsah pohybu v bedrách, nohách a chrbte,
💜 sú prospešné pre zlepšenie držania tela a zlepšenie rovnováhy,
💜 znižujú stres a podporujú duševné zdravie a celkovú pohodu...
---------------
Na lekciách:
👍 Ideme KROK za KROKOM s DETAILNÝMI INŠTRUKCIAMI, aby ste cvičili správne.
👍 Naučím vás ako si PRISPÔSOBIŤ POZÍCIE, aby ste si pri cvičení NEUBLÍŽILI a CVIČILI s OHĽADOM na vaše aktuálne MOŽNOSTI.
👍Pre náročnejšie pozície pripravujem aj jednoduchšie variácie, takže hodiny sú VHODNÉ aj pre ZAČIATOČNÍKOV.
❤ NAUČTE SA CVIČIŤ JOGU S REŠPEKTOM KU SVOJMU TELU.❤
---------------
📍KDE CVIČÍME?
v ateliéri Surya, Pod Záhradami 62 v Dúbravke
🕗 KEDY?
Štvrtky 18:00-19:00
---------------
🍀 NA LEKCIU JE POTREBNÉ PRIHLÁSIŤ SA CEZ e-mail: [email protected].🍀
Budem sa na vás tešiť. 🙂
Veve
P.S.: Ak poznáte niekoho, komu by takéto cvičenie jogy pomohlo, budem vďačná za zdieľanie.🙂🙏