Podujatie bolo ukončené!
Joga pre zdravie a uvoľnenie
Podujatie organizuje: Simona Martoncikova
Umiestnenie: Výmenník Štítová, Štítová 3, Staré Mesto
Témy: Joga
O podujatí
Unikátne hodiny Hatha jogy kombinujú pomalé, kontrolované pohyby s hlbokým dýchaním, pomáhajú posilniť svaly, zlepšiť flexibilitu a zvýšiť celkovú pohyblivosť tela. Cvičenie je prístupné a bezpečné pre každého, začiatočníkov aj pokročilých.
Pravidelné cvičenie podporuje zdravie kĺbov, šliach a väzov, čím znižuje riziko zranení a tiež pomáha zmierniť bolesti chrbta. Vďaka hlbokému dýchaniu uvoľňuje svalové napätie a odbúrava stres, čo má pozitívny vplyv na celkovú fyzickú a duševnú pohodu.
Pravidelné hodiny jogy zahŕňajú rozcvičku na zahriatie svalstva, jogové pozície, hlbokú relaxáciu a posedenie pri čaji po cvičení.
Cvičenie prebieha každú stredu vo Výmenníku na Štítovej 3 v Košiciach, v čase od 16:15 do 17:45 pod vedením Simony, certifikovanej inštruktorky jogy, ktorá študovala so Slovenskou Asociáciou Jogy.
Príspevok 8 EUR je možné uhradiť v hotovosti alebo bankovým prevodom.
Prihlásenie na lekciu a viac info cez správu alebo na 0911113458.
Pravidelné cvičenie podporuje zdravie kĺbov, šliach a väzov, čím znižuje riziko zranení a tiež pomáha zmierniť bolesti chrbta. Vďaka hlbokému dýchaniu uvoľňuje svalové napätie a odbúrava stres, čo má pozitívny vplyv na celkovú fyzickú a duševnú pohodu.
Pravidelné hodiny jogy zahŕňajú rozcvičku na zahriatie svalstva, jogové pozície, hlbokú relaxáciu a posedenie pri čaji po cvičení.
Cvičenie prebieha každú stredu vo Výmenníku na Štítovej 3 v Košiciach, v čase od 16:15 do 17:45 pod vedením Simony, certifikovanej inštruktorky jogy, ktorá študovala so Slovenskou Asociáciou Jogy.
Príspevok 8 EUR je možné uhradiť v hotovosti alebo bankovým prevodom.
Prihlásenie na lekciu a viac info cez správu alebo na 0911113458.
Ďalšie termíny
Ďalšie podujatia: Výmenník Štítová
Akcie a podujatia v Košiciach dnes · Akcie a podujatia v Košiciach tento víkend