Podujatie bolo ukončené!
Jóga pre ŽENY | tematický workshop
Podujatie organizuje: TVOJA JOGA
Umiestnenie: Terézie Vansovej 443/10, Terézie Vansovej 10, Banská Bystrica
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Jóga pre ženy | tématická jóga
27.6.2025 (piatok) o 18:00 | Ľudemila
Milé dámy,
pozývame vás na jemný, podporný a obohacujúci večer jogy v ženskej skupine. Vek ani predchádzajúce skúsenosti nie sú podstatné – stačí chuť venovať čas sebe.
Na čo sa zameriame?
Na to najdôležitejšie v joge – vnímanie a posilnenie tela i mysle. Spojíme vedomý pohyb, dych a koncentráciu – pretože práve toto vedie k rozkvetu fyzického aj duševného zdravia.
Čo nás čaká?
• Uvoľníme stres pomocou dychu a jednoduchých meditačných techník.
• Rozprúdime lymfu, podporíme imunitu – jemne, ale účinne.
• Zmobilizujeme kĺby (najmä bedrá), uvoľníme šiju a krk.
• Precítime panvu a panvové dno – naučíme sa ich lepšie vnímať a pracovať s nimi.
• Zacvičíme si ženské ásany, ktoré priamo podporujú ženské zdravie.
• Relaxácia nebude chýbať. Bude vedomá – nebudeme len ležkať. 😊
Z workshopu odídete…
… uvoľnené, zrelaxované, s lepšou flexibilitou a silou, spomaleným dychom, rozhýbanou lymfou a – hlavne – s pocitom radosti.
Pre koho je workshop vhodný?
Pre začiatočníčky, ktoré hľadajú jemný spôsob, ako začať s jogou. Pre pokročilé, ktoré chcú prehĺbiť spojenie so svojím telom. A pre každú ženu, ktorá túži po rovnováhe, pohode a vedomej starostlivosti o seba.
Praktické info:
• Trvanie: 90 minút vrátane rozcvičky a relaxácie
• Príspevok: 13 € (členky klubu TVOJA JOGA: 12 €)
• Upozornenie: Na podujatie sa nedá uplatniť MultiSport a UP
• Workshop sa uskutoční pri min. počte 4 osôb
Rezervácia: https://booking.reservanto.sk/Modal/?Id=3309&appId=1239848
Rezervuj si miesto a dopraj si čas len pre seba!
Tešíme sa na teba!
Cvičíme od 4 účastníčok.
27.6.2025 (piatok) o 18:00 | Ľudemila
Milé dámy,
pozývame vás na jemný, podporný a obohacujúci večer jogy v ženskej skupine. Vek ani predchádzajúce skúsenosti nie sú podstatné – stačí chuť venovať čas sebe.
Na čo sa zameriame?
Na to najdôležitejšie v joge – vnímanie a posilnenie tela i mysle. Spojíme vedomý pohyb, dych a koncentráciu – pretože práve toto vedie k rozkvetu fyzického aj duševného zdravia.
Čo nás čaká?
• Uvoľníme stres pomocou dychu a jednoduchých meditačných techník.
• Rozprúdime lymfu, podporíme imunitu – jemne, ale účinne.
• Zmobilizujeme kĺby (najmä bedrá), uvoľníme šiju a krk.
• Precítime panvu a panvové dno – naučíme sa ich lepšie vnímať a pracovať s nimi.
• Zacvičíme si ženské ásany, ktoré priamo podporujú ženské zdravie.
• Relaxácia nebude chýbať. Bude vedomá – nebudeme len ležkať. 😊
Z workshopu odídete…
… uvoľnené, zrelaxované, s lepšou flexibilitou a silou, spomaleným dychom, rozhýbanou lymfou a – hlavne – s pocitom radosti.
Pre koho je workshop vhodný?
Pre začiatočníčky, ktoré hľadajú jemný spôsob, ako začať s jogou. Pre pokročilé, ktoré chcú prehĺbiť spojenie so svojím telom. A pre každú ženu, ktorá túži po rovnováhe, pohode a vedomej starostlivosti o seba.
Praktické info:
• Trvanie: 90 minút vrátane rozcvičky a relaxácie
• Príspevok: 13 € (členky klubu TVOJA JOGA: 12 €)
• Upozornenie: Na podujatie sa nedá uplatniť MultiSport a UP
• Workshop sa uskutoční pri min. počte 4 osôb
Rezervácia: https://booking.reservanto.sk/Modal/?Id=3309&appId=1239848
Rezervuj si miesto a dopraj si čas len pre seba!
Tešíme sa na teba!
Cvičíme od 4 účastníčok.
Ďalšie podujatia: TVOJA JOGA
- Jóga v tme a relaxácia s tibetskými miskami ·
- Vystri chrbát, vylaď telo – podľa Feldenkraisovej metódy | 4 lekcie ·
- UZDRAVENIE SA ZAČÍNA V NÁS | seminár s indickým učiteľom Sacchidanandaprem Swamin ·
Akcie a podujatia v Banskej Bystrici dnes · Akcie a podujatia v Banskej Bystrici tento víkend