Jóga pro teenagery (cca 13 - 19 let)

Obdobie dospievania je plné tlakov a neistoty, ktorú joga pomáha vyvážiť. Prispieva k zlepšeniu vnímania ich vlastného tela, sebakoncepcie, budovaniu sebavedomia a vnútornej stability. Učí, ako pracovať s emóciami, ako sa vysporiadať s energiou, ako sa lepšie sústrediť - vďaka tomu, aby ste sa naučili efektívnejšie, ale tiež to, ako správne relaxovať. 2. 2025 - 26. 6. 2025 (lekcie nie sú 17,4., 1,5 a 8.5.2025)

Cena kurzu je za 16 lekcií, 2 lekcie sú bezplatné ako kompenzácia za neprítomnosť.


Tiež relaxačné a dýchacie techniky, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s ťažkými emocionálnymi výkyvmi a učiť sa rozpoznávať a pracovať s vnútornými pocitmi. Relaxácia
Dýchacie techniky
Účelom Cvičenia zameraných na miešanie tela
Zdravím slnečného žiarenia
Cvičenie na posilnenie stredu tela na správne držanie tela a zabránenie bolesti chrbta na pretiahnutie a relaxáciu
Konečná relaxácia
Jeho telo a emócie
Na vedomé fungovanie tela s telom
každodenný život
Relaxačné techniky prispievajúce k sebavedomiu a sebapoznávaniu
Imunita
Zvyšujúca sa flexibilita a sila
Zmäkčenie vnímania tela
Self -love a sebakoncepcia
Budovanie sebavedomia a vnútornej stability
Href = Href = "https://peaceyoga.isportsystem.cz/"> https://peaceyoga.isportsystem.cz/