Jóga pro zdravá záda, podporu hubnutí a posílení imunity - Radotín

Ste z Radotína a jeho okolia? Trpíte opakovanou bolesťou chrbta? Trpí niektorí z vašich blízkych touto bolesťou? Máte sedavú prácu? Ste stresovaní? Cítite sa unavení? Máte zdravotné problémy? Oslabená imunita? Trpíte často chorobami? Chcete vylepšiť svoj fyzický stav, posilňovať a roztiahnuť svaly? Chcete schudnúť? Chcete eliminovať stres, rozpustiť akumulované napätie, zlepšiť svoje duševné zdravie, dostať sa do lepšej osobnej studne a harmónii? Chcete vylepšiť svoj vzťah so sebou a ostatnými ľuďmi? Každá epizóda zahŕňa relaxačné, napínajúce a posilňovacie cvičenia. Program cvičenia jogy obnovuje svalovú rovnováhu, pretože uvoľňuje tuhé svaly, natiahne svaly skrátené a posilňuje svaly ochabnuté. To automaticky zlepšuje držanie tela. Program však praktizuje nielen chrbát, ale aj celé telo a prispieva k celkovej harmónii tela, ducha, mysle, posilňuje imunitu tela, urýchľuje metabolizmus a chudnutie pre každého, kto je ochotný nájsť čas pre seba Na konci dňa uvoľnite telo a myseľ z obáv, napätia a stresu. To prispieva k lepšiemu a lepšiemu spánku a rýchlejšej regenerácii tela.