Jóga s Ester

Počas stredajšej jogy sa pretiahneme, spevníme aj uvoľníme celé telo, a to nielen v záverečnej relaxácii. Jógovými pozíciami, ktoré vedome napojíme na náš dych, preplávame v pozvoľnom tempe, s ohľadom na správne fyziologické nastavenie a s využitím jogových pomôcok. V tematizovaných lekciách sa vždy sústredíme na určitú oblasť, aby ste sa vo svojej jogovej praxi bezpečne posúvali ďalej. Všetko prispôsobíme individuálnym potrebám, lekcia je teda vhodná úplne pre všetkých. Všetky pomôcky, vrátane jogamatiek, sú v KC k dispozícii.


Lektorka: Ester Žantovská
Cena: 1900 Kč/10 lekcií.
Registrácia: ester.zantovska@ seznam.cz