JOGA TVÁRE - POKROČILÝ KURZ

Pripravila som pre Vás nový kurz, ktorý Vás naučí komplexne a účinne skombinovať viaceré techniky, ktoré sú kľúčom k tomu, aby naša pleť bolá pevná, pružná, aj vo vyššom veku.
Kľúčom k tomu je dbať na správny postoj, uvedomenie si svojich výrazov, uvoľňovanie svalov počas dňa, aby sa nám vrásky viac neprehlbovali.

Tento kurz je určený pre pre ženy, hlavne po 40 roku života, ktoré majú vystresovanú, unavenú, ochabnutú pleť. Na tomto type kurzu budeme menej cvičiť ale viac uvoľňovať preťažené svaly, naučíme sa ako správne sedieť, dbať na správnu polohu jazyka, odovzdám vám moje tipy a rady, ako uvoľňovať svaly počas dňa, ako si kontrolovať mimiku.

Počas kurzu sa naučíme efektívne nové cviky, masážne techniky, ktoré ozdravia a omladia aj naše fascie. Masážne techniky budú zamerané na stimuláciu svalov, odstránenie napätia, myofasciálnymi technikami, podporíme elasticitu pleti, pružnosť, redukciu vrások, napnutie pokožky.

Doba trvania : 4 hodiny
Cena pokročilého kurzu : 79 eur
V cene masážny ježko na efektívne uvoľnenie svalov.
Do mailu po skončení kurzu dostanete link s inštruktážnym videom so všetkými cvikmi aj masážami s kurzu. Budete ho mať k dispozícii neobmedzene.
Takže môžete cvičiť z pohodlia domova systematicky stále so mnou.


Renáta Baranová

Info a prihlasovanie: https://ateliersurya.isportsystem.sk/?op=activity10260&lang=sk