Jóga v tme a relaxácia s tibetskými miskami | s Danielou

Jóga v tme a predĺžená relaxácia s tibetskými miskami s Danielou

Jóga je často o prehlbovaní vnímavosti – nielen k fyzickému telu, ale aj k našim pocitom, dychu a vnútornému priestoru. Jóga v tme je jedinečný zážitok, pri ktorom sa na chvíľu vzdáme zraku a prebudíme ostatné zmysly. Vstúpime do priestoru, kde sa otvára náš vnútorný pohľad – prax sa stáva intuitívnejšou, vedomejšou a plnou hlbokého vnímania.

Počas celej lekcie budeme mať oči jemne zakryté ľahkou maskou (ako sa používa na spánok), čo nám umožní obrátiť pozornosť do svojho vnútra. Keď eliminujeme vizuálne podnety, začneme viac vnímať zvuky, vibrácie, dotyk podložky a rytmus vlastného dychu. Tento stav nám umožní prekročiť hranice telesnosti a vstúpiť do priestoru, kde joga prestáva byť len fyzickou praxou a stáva sa cestou do vnútra, jogou vnímania.

Nejde o fyzický výkon, ale o prebudenie intuície a vytvorenie hlbokého zážitku, ktorý v bežnej jogovej praxi nemusí byť taký intenzívny. Tempo cvičenia bude pomalé, možno až restoratívne – pretože s očami zahalenými bude dôležité cítiť sa bezpečne a plynulo prechádzať z jednej pozície do druhej.

POZOR: Lekcia je vhodná pre tých, ktorí už majú skúsenosť s jogou!!!!

Na záver nás čaká krásna a dlhá, hlboká relaxácia sprevádzaná vibráciami tibetských mís a inými nástrojmi, ktoré umocnia stav vnútorného pokoja. Ak by sa niekto necítil komfortne s prekrytými očami, masku si môže kedykoľvek zložiť.

Príď si zažiť jogu inak – cez zvuky, dych a vlastnú intuíciu.
Piatkový večer, ktorý ťa privedie bližšie k sebe.

📍Štúdio TVOJA JOGA, Banská Bystrica
🧘‍Lekciu vedie lektorka Daniela.
⏳ Trvanie: 80 minút.
💰 Príspevok: 14 € / 13 € pre členov klubu Tvoja Joga.

Na toto podujatie sa nevzťahuje karta MS a UP Balansea

Prihlásenie sa: https://booking.reservanto.sk/Modal/?Id=3309&appId=1135570