Podujatie bolo ukončené!
Joga v tme
Podujatie organizuje: EveryBody / joga štúdio
Umiestnenie: Výdajné miesto Zásielkovňa.sk - U chorej vrany, Trnava
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
✨JOGA V TME✨
“Keď sa zhasne svetlo, rozsvieti sa duša.”
🧘🏼♀️Pozývame ťa na jedinečnú zážitkovú lekciu jogy, kde sa stretneš s tým najtichším priestorom v sebe.
Joga v tme prebieha v miestnosti bez svetla – v bezpečnom, príjemnom prostredí, kde účastníci majú na očiach aj mäkké škrabošky, aby sa plne ponorili do vnútorného vnímania. Nejde o výkon, ale o vedomý, pomalý pohyb, ktorý ti pomôže precítiť telo do hĺbky.
💡Prečo tma?
V tme sa mozog prestane spoliehať na zrak – najviac zaťažený zmysel v dnešnom svete.
To umožní:
- upokojenie nervového systému (tma pomáha aktivovať parasympatikus – systém oddychu a obnovy)
- prehĺbenie dychu a vnímania tela – bez kontroly či porovnávania
-zosilnenie ostatných zmyslov – sluch, hmat, intuícia, propriocepcia
- hlbší kontakt so sebou – s telom, s emóciami, s dušou
V tme mizne vonkajší svet. Objavuje sa priestor, v ktorom sa môžeme úprimne stretnúť sami so sebou – bez tlaku, bez pretvárky, bez očakávaní.
❓Pre koho je táto lekcia?
Táto jemná, jednoduchá joga je vhodná naozaj pre každé telo a každého človeka – aj bez predchádzajúcich skúseností.
Povediem ťa pomalým tempom, s detailnými opismi pozícií, s dôrazom na vnútorný prežitok a
💫Nie je potrebné „vedieť“ cvičiť – stačí byť ochotný cítiť.💫
Zaži tmu ako cestu k svetlu✨
Príď si oddýchnuť. Príď sa precítiť. Príď sa na chvíľu odpojiť od sveta.
“Keď sa zhasne svetlo, rozsvieti sa duša.”
🧘🏼♀️Pozývame ťa na jedinečnú zážitkovú lekciu jogy, kde sa stretneš s tým najtichším priestorom v sebe.
Joga v tme prebieha v miestnosti bez svetla – v bezpečnom, príjemnom prostredí, kde účastníci majú na očiach aj mäkké škrabošky, aby sa plne ponorili do vnútorného vnímania. Nejde o výkon, ale o vedomý, pomalý pohyb, ktorý ti pomôže precítiť telo do hĺbky.
💡Prečo tma?
V tme sa mozog prestane spoliehať na zrak – najviac zaťažený zmysel v dnešnom svete.
To umožní:
- upokojenie nervového systému (tma pomáha aktivovať parasympatikus – systém oddychu a obnovy)
- prehĺbenie dychu a vnímania tela – bez kontroly či porovnávania
-zosilnenie ostatných zmyslov – sluch, hmat, intuícia, propriocepcia
- hlbší kontakt so sebou – s telom, s emóciami, s dušou
V tme mizne vonkajší svet. Objavuje sa priestor, v ktorom sa môžeme úprimne stretnúť sami so sebou – bez tlaku, bez pretvárky, bez očakávaní.
❓Pre koho je táto lekcia?
Táto jemná, jednoduchá joga je vhodná naozaj pre každé telo a každého človeka – aj bez predchádzajúcich skúseností.
Povediem ťa pomalým tempom, s detailnými opismi pozícií, s dôrazom na vnútorný prežitok a
💫Nie je potrebné „vedieť“ cvičiť – stačí byť ochotný cítiť.💫
Zaži tmu ako cestu k svetlu✨
Príď si oddýchnuť. Príď sa precítiť. Príď sa na chvíľu odpojiť od sveta.