Podujatie bolo ukončené!
JÓGALATES
BONUS
Podujatie organizuje: Peace Yoga Studio
Umiestnenie: Peace Yoga Studio, Petržílkova 2589, Praha 13
Lístky: Získať lístky
Zdravie a wellness
O podujatí
Jógalates kombinuje silovejšie cvičenie pilates s pozíciami a princípmi jogy. Pracuje na flexibilite, aktivuje svaly a zároveň dokáže upokojiť aj našu myseľ. Počas lekcie využijeme ako jogové bločky, overbally, tak obľúbený penový valec.
Kurz je vhodný aj pre začiatočníkov.
Zameriame sa na stabilitu a posilnenie stredu tela, ktoré súvisia aj so správnym postavením našej chrbtice. Budeme pracovať nielen na zoštíhlení a vyrovnávaní svalových disbalancií, ale aj na odbúravaní stresu a posilňovaní sebavedomia, aby sme sa vo svojom tele cítili po všetkých stránkach lepšie.
Lektorka: Martina Horáková
KURZ 10 LEKCIÍ: 16. 9. - 25. 11. 2024 + možnosť 2 náhrad
PONDELOK 17:00
Kurz je vhodný aj pre začiatočníkov.
Zameriame sa na stabilitu a posilnenie stredu tela, ktoré súvisia aj so správnym postavením našej chrbtice. Budeme pracovať nielen na zoštíhlení a vyrovnávaní svalových disbalancií, ale aj na odbúravaní stresu a posilňovaní sebavedomia, aby sme sa vo svojom tele cítili po všetkých stránkach lepšie.
Lektorka: Martina Horáková
KURZ 10 LEKCIÍ: 16. 9. - 25. 11. 2024 + možnosť 2 náhrad
PONDELOK 17:00