Jógalates

Yogalates kombinuje silnejšie cvičenie Pilates s pozíciami a princípmi jogy. Pracuje na flexibilite, aktivuje svaly a zároveň môže upokojiť našu myseľ. Počas lekcie použijeme bloky jogy aj populárny penový valec. Budeme pracovať nielen na chudnutí a vyrovnávaní svalovej nerovnováhy, ale aj na degradácii stresu a posilňovaní sebavedomia, aby ste sa vo všetkých ohľadoch cítili lepšie. 12. 2025
Rezervácia je platná po platbe 500,- koruny.