Podujatie bolo ukončené!
Jogový večer: Problémy s panvovým dnom
Podujatie organizuje: Silvia Studenič Bobocká
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Trápia ťa bolesti v oblasti panvy, únik moču, pocit ťažoby alebo napätia v podbrušku? Toto jemné, ale veľmi dôležité miesto si zaslúži našu pozornosť.
Pozývame ťa na špeciálny večer venovaný panvovému dnu – s podporou jogových techník a vedomej relaxácie.
Čo ťa čaká:
✅ Cvičenia na spevnenie panvového dna – vedomé zapájanie hlbokých svalov, správny dychový vzor, stabilita centra
✅ Uvoľňovacie techniky – ideálne pri chronickom napätí, bolesti či po pôrode
✅ Jin jogová zostava – jemné pozície zamerané na panvu, krížovú oblasť a bedrá, sprevádzané vedomým dychom
✅ Záverečná hlboká relaxácia – riadené uvoľnenie tela aj mysle, so zameraním na dôveru a bezpečie v spodnej časti tela
Cvičenie je vhodné pre:
ženy aj mužov
úplných začiatočníkov aj pokročilých
po pôrode, pri inkontinencii, napätí panvy či potrebe lepšieho prepojenia so svojím telom
Cena: 29 €
Prihlasovanie:
https://yogatherapy.sk/event/jogovy-vecer-problemy-s-panvovym-dnom/
Pozývame ťa na špeciálny večer venovaný panvovému dnu – s podporou jogových techník a vedomej relaxácie.
Čo ťa čaká:
✅ Cvičenia na spevnenie panvového dna – vedomé zapájanie hlbokých svalov, správny dychový vzor, stabilita centra
✅ Uvoľňovacie techniky – ideálne pri chronickom napätí, bolesti či po pôrode
✅ Jin jogová zostava – jemné pozície zamerané na panvu, krížovú oblasť a bedrá, sprevádzané vedomým dychom
✅ Záverečná hlboká relaxácia – riadené uvoľnenie tela aj mysle, so zameraním na dôveru a bezpečie v spodnej časti tela
Cvičenie je vhodné pre:
ženy aj mužov
úplných začiatočníkov aj pokročilých
po pôrode, pri inkontinencii, napätí panvy či potrebe lepšieho prepojenia so svojím telom
Cena: 29 €
Prihlasovanie:
https://yogatherapy.sk/event/jogovy-vecer-problemy-s-panvovym-dnom/