Jogový večer: Úľava od bolesti hlavy a krčnej chrbtice

Zažite večer venovaný starostlivosti o seba – cez pohyb, uvoľnenie a vedomú prácu s telom.
Počas tohto 2-hodinového špeciálneho podujatia sa naučíte, ako si jednoduchým cvičením a vedomým pohybom pomôcť pri bolestiach hlavy a krčnej chrbtice – problémoch, ktoré sú čoraz častejšie pri sedavom spôsobe života, strese a nesprávnom držaní tela.

Čo vás čaká?
praktický blok: jemné, účinné cviky na uvoľnenie krčnej chrbtice a zmiernenie bolestí hlavy

jin joga – pomalé, pasívne pozície zamerané na uvoľnenie napätia v celej oblasti šije, ramien a hornej časti chrbta

relaxácia a záverečné uvoľnenie pre podporu regenerácie

krátky materiál na domáce cvičenie, aby ste mohli v práci na sebe pokračovať aj doma

🕯️ Vhodné pre všetky úrovne – aj pre začiatočníkov.
🧘‍♀️ Nechajte za sebou napätie, bolesti a stres – doprajte si čas len pre seba.

💶 Cena: 29 eur

Počet miest je obmedzený – rezervujte si svoje miesto čím skôr.
Tešíme sa na vás!
Prihlasovanie: www.yogatherapy.sk
https://yogatherapy.sk/event/jogovy-vecer-ulava-od-bolesti-hlavy-a-krcnej-chrbtice/