Kila, co mi chcete říct, meditační workshop

KONDÍCIA NAŠHO TELA SAMOZREJME ZÁVISÍ NA TOM, AKO JEME, SPÍME ALEBO CVIČÍME. ALE NIELEN. Však to poznáme. Keď sme v strese, podľa naturelu nášho tela buď chudneme alebo priberáme a úpravou jedálnička to ide zmeniť len málo. Pretože je to v hlave. Alebo pracne schudneme a len čo sa prestaneme strážiť, príde jo-jo efekt a kilá sú späť. Pretože v hlave to zostalo rovnaké ako predtým.

Pozrieme sa, čo máme v hlave, AKÉ NEVEDOMÉ PROGRAMY NÁS RIADIA. Vďaka nášmu telu sa o sebe niečo dozvieme a urobíme zmeny. Bude nám potom LIP NA TELE AJ NA DUŠI

ŠTYRI VEČERY V MEDITAČNOM CENTRE LOTUS. OD 7. DO 28. JANUÁRA 2025. Zakaždým v utorok od 18:00 do 19:45 hodín. Rozprávanie, meditovanie a zdieľanie. Štyri meditácie na tému Kilá, čo mi chcete povedať plus štyri meditácie na sebalásku. Za 3 000 korún.

Program meditácií:

1. JE TO V HLAVE. Telo je naše zrkadlo, odráža stav našej mysle. Využijeme to. V meditácii zmeníme svoje vnútorné presvedčenie a potom už len budeme pozorovať, ako sa to postupne prepisuje do nášho tela.

2. AKO TO MÁM S VÝDAJOM A PRÍJMOM ENERGIE? Jedlo je náš hlavný zdroj energie. Keď toho potrebujeme zvládnuť viac než na čo máme silu, dojedáme sa. Prečo toho potrebujeme zvládnuť toľko? Môžeme načerpať energiu ešte inde?

3. ČO EMOCIONÁLNE ZÁJADÁM? Keď nám nie je dobre, keď cítime nespokojnosť alebo prázdnotu, spontánne siahame po niečom dobrom, čo nám ten pekný pocit dopraje. Čo nám chýba? Môžeme to dať sami sebe?

4. OD ČOHO SA IZOLUJEM? Kilá navyše vytvárajú ochrannú bariéru, za ktorú sme v bezpečí. Prečo nám svet alebo ľudia pripadajú niekde hlboko vo vnútri nebezpeční? A ako to, že sa cítime bezbranní?

Priebeh stretnutia:

ZAMEDITUJEME SPOLU. Meditácie sú to najviac, čo si odnesiete. Urobíte zmeny v hlave, ktoré sa vám postupom času samovoľne prepíšu do života. Najprv dosadnú do mysle, potom aj do tela. Záleží len na tom, aké veľké vaše vnútorné bloky sú.

BUDEME SI POVEDAŤ. Budeme hľadať príčiny a súvislosti. Ako napríklad: pokiaľ ma kilá izolujú od sveta, súvisí to so sebavedomím (vysvetlím). Takže môžem presviedčať druhých, aby ma brali takú, aká som. Alebo sa prijmem sama.

ZASIELIME VÝSLEDKY MEDITÁCIE. Je inšpiratívne počuť zážitky druhých. Prináša to lepšie pochopenie vlastnej meditácie. Moja interpretácia býva nápomocná. Extroverti zdieľajú, introverti počúvajú a všetci sú spokojní.

Po každom stretnutí odo mňa dostanete NAHRÁVKU MEDITÁCIA PRE SVOJU DOMÁCU PRAXI a záznam teórie pre pripomenutie. Ak vám niektorý z večerov nevyjde, nemusí vás to mrzieť. do 19:45 hodín v meditačnom centre Lotus na Prahe 1. Oficiálna adresa je Dlhá 2, v skutočnosti je to dom na rohu Staromestského námestia.

CENA A PRIHLÁŠKY: Cena kurzu je 3 000 korún. Prihlášky mi prosím posielajte mailom na adresu [email protected]. Platbu 3 000 korún na môj účet číslo 7102481230/5500. Pokiaľ sa niektorého z večerov nebudete môcť zúčastniť, dostanete odo mňa mailom nahrávku teórie i meditácie.