KMDB terapie: Jak si zachovat duševní zdraví i při studiu?

Divadlo nás zo svojej podstaty učí lepšie rozumieť svetu aj sebe samým. Pociťujeme ale v dnešnej dobe potrebu sa ešte viac venovať mentálnemu zdraviu. Preto sme tu s formátom programu, ktorý stavia ľudskú dušu na prvé miesto. Ako pracovať so stresom, (ne) príjemnými emóciami a myšlienkami (nielen) v priebehu štúdia? Ako si dobre veci naplánovať a napriek tomu mať dostatok času na odpočinok a starostlivosť o seba? O tom sa pobavíme teoreticky aj prakticky 5. novembra od 17.30 v HaDivadle. Z prednášky si odnesieš konkrétne nástroje a techniky, ktoré budeš môcť použiť vo chvíli, keď... (sa budeš cítiť nemotivovaná/ý, keď ťa pohltí emócie alebo keď budeš prokrastinovať).

Poďme sa na chvíľu v tejto uponáhľanej dobe zastaviť a naozaj sa dozvedieť, čo s tým všetkým, čo sa na nás niekedy valí, môžeme robiť a hlavne, ako s tým pracovať efektívne a z dlhodobého hľadiska udržateľne. Tešíme sa na teba!

Vstupenky zaobstaráš online na GoOut.cz: 👉 S klubovou kartičkou KMDB za 50 Kč, ostatné za 100 Kč.

🌤🌤🌤

Mgr. Tereza Hrušková
Psychologička a psychoterapeutka vo výcviku KBT, ktorú môžeš poznať na IG ako @kpsychologovi alebo jej hashtag aj online program #nekaslinasebe.

www.hadivadlo.sk
www.kmd-brno.cz