Podujatie bolo ukončené!
Kolená a chodidlá v súvislostiach
Podujatie organizuje: ALMA štúdio pohybu a jogy Žilina, Eva Skaličanová Beňová
Umiestnenie: Janka Kráľa 1635/7, Janka Kráľa 7, Žilina
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie
O podujatí
WORKSHOP: KOLENÁ A CHODIDLÁ V SÚVISLOSTIACH
Trápia ťa:
• Haluxy, prípadne ostrohy na pätách
• Nestabilné, vrtké členky
• Boľavé kolená
• Obmedzený pohyb, ktorý ti bráni v bežných aktivitách
Na tomto praktickom workshope sa naučíš:
** Hĺbkové masáže chodidiel a kolien, ktoré okamžite prinesú úľavu
** Ako správne aktivovať chodidlo pre lepšiu stabilitu celého tela
** Používať koleno v bežnom dennom živote bez preťažovania
** Jednoduché posilňovacie cviky, ktoré zvládneš aj doma
Vieš,
že chodidlá sú základom celej stavby tela? Keď nefungujú správne, trpí
celý pohybový aparát - od členkov cez kolená až po bedrovú a driekovú
chrbticu.
Workshop je vhodný pre každého - bez ohľadu na vek či
kondíciu. Odídeš s praktickými znalosťami a cvikmi, ktoré môžeš okamžite
zaradiť do svojho života.
Počet miest je obmedzený na 9 účastníkov, aby som sa mohla každému individuálne venovať.
Tvoje nohy ťa nesú celý život. Dopraj im starostlivosť, ktorú si
zaslúžia, a ony sa ti odvďačia ľahkosťou a radosťou z pohybu.
Teším sa na Vás!
Eva Beňová
Trápia ťa:
• Haluxy, prípadne ostrohy na pätách
• Nestabilné, vrtké členky
• Boľavé kolená
• Obmedzený pohyb, ktorý ti bráni v bežných aktivitách
Na tomto praktickom workshope sa naučíš:
** Hĺbkové masáže chodidiel a kolien, ktoré okamžite prinesú úľavu
** Ako správne aktivovať chodidlo pre lepšiu stabilitu celého tela
** Používať koleno v bežnom dennom živote bez preťažovania
** Jednoduché posilňovacie cviky, ktoré zvládneš aj doma
Vieš,
že chodidlá sú základom celej stavby tela? Keď nefungujú správne, trpí
celý pohybový aparát - od členkov cez kolená až po bedrovú a driekovú
chrbticu.
Workshop je vhodný pre každého - bez ohľadu na vek či
kondíciu. Odídeš s praktickými znalosťami a cvikmi, ktoré môžeš okamžite
zaradiť do svojho života.
Počet miest je obmedzený na 9 účastníkov, aby som sa mohla každému individuálne venovať.
Tvoje nohy ťa nesú celý život. Dopraj im starostlivosť, ktorú si
zaslúžia, a ony sa ti odvďačia ľahkosťou a radosťou z pohybu.
Teším sa na Vás!
Eva Beňová