Podujatie bolo ukončené!
Komplexní 3D silový trénink / Brno
Komplexný 3D silový tréning / Brno
Podujatie organizuje: Fitness Institut
Umiestnenie: NewPark Gym, Heršpická 800/6, Brno-střed
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie
O podujatí
🏋🏻♀️ Zaujíma ťa naozaj praktický seminár, kde si všetko sám vyskúšaš a pochopíš, ako to funguje v reáli? Super! Tento seminár je založený hlavne na praxi vo fitku.
💪🏻 Vezmeme si základné cviky, rozoberieme, ako ovplyvňujú nielen svaly, na ktoré cieliš, ale aj zvyšok tela. Pozrieme sa aj na menej známe cviky a ukážeme si, ako ich využiť pri rôznych komplikáciách, ktoré tie alebo tvoji klienti možno zažívajú.
Na seminári sa zameriame na to, ako prispôsobiť tréning pre špecifické problémy a čo robiť , keď nechceš vynechať tréning kvôli zraneniu alebo bolesti. Odnesieš si praktické tipy, ktoré využiješ nielen na budovanie svalovej hmoty, ale aj na kompenzačné cvičenia a zlepšenie celkovej pohybovej funkčnosti. Čo ťa čaká?
🏋🏻♀️ Tlakové cviky a ich modifikácie – Naučíš sa správne vykonávať landmine pressy, floor pressy, bench pressy s pomôckami a ďalšie, vrátane variantov pre špecifické problémy. ♀️ Kladky a ich kúzla – Objav nekonečné možnosti, ako kladky využiť pre funkčný tréning.
🏋🏻♀️ Variácie pullovers a rozpažok – Ukážeme ti rôzne verzie týchto cvikov, či už v stoji, v predklone, asymetricky alebo s rotačnými a antirotačnými pohybmi.
🏋🏻♀️ Ťahové cviky a ich variácie – Vyskúšaš bočné, záklonové verzie aj cviky v kľaku. />
Príď a odnes si z kurzu nielen nové znalosti, ale hlavne zručnosti, ktoré rovno aplikuješ do praxe!
🗣️Kurzom ťa prevedie Mgr. Roman Koubík, športový fyzioterapeut, absolvent Lekárskej fakulty Masarykovej univerzity. Dlhodobo sa sám aktívne venuje silovým športom, výučbe trénerov a fyzioterapetov a taktiež publikačnej činnosti. Posledné roky sa zameriava primárne na liečbu svojich klientov. Ako sám hovorí: "čím väčšie komplikácie pohybového aparátu, tým väčšia výzva ao to väčšie uspokojenie, keď sa to podarí".
👉🏻 Na kurz je potrebné sa prihlásiť: https://www.fitnessinstitut.sk/kurzy/komplexný-3d-silovy-trenink.html
💪🏻 Vezmeme si základné cviky, rozoberieme, ako ovplyvňujú nielen svaly, na ktoré cieliš, ale aj zvyšok tela. Pozrieme sa aj na menej známe cviky a ukážeme si, ako ich využiť pri rôznych komplikáciách, ktoré tie alebo tvoji klienti možno zažívajú.
Na seminári sa zameriame na to, ako prispôsobiť tréning pre špecifické problémy a čo robiť , keď nechceš vynechať tréning kvôli zraneniu alebo bolesti. Odnesieš si praktické tipy, ktoré využiješ nielen na budovanie svalovej hmoty, ale aj na kompenzačné cvičenia a zlepšenie celkovej pohybovej funkčnosti. Čo ťa čaká?
🏋🏻♀️ Tlakové cviky a ich modifikácie – Naučíš sa správne vykonávať landmine pressy, floor pressy, bench pressy s pomôckami a ďalšie, vrátane variantov pre špecifické problémy. ♀️ Kladky a ich kúzla – Objav nekonečné možnosti, ako kladky využiť pre funkčný tréning.
🏋🏻♀️ Variácie pullovers a rozpažok – Ukážeme ti rôzne verzie týchto cvikov, či už v stoji, v predklone, asymetricky alebo s rotačnými a antirotačnými pohybmi.
🏋🏻♀️ Ťahové cviky a ich variácie – Vyskúšaš bočné, záklonové verzie aj cviky v kľaku. />
Príď a odnes si z kurzu nielen nové znalosti, ale hlavne zručnosti, ktoré rovno aplikuješ do praxe!
🗣️Kurzom ťa prevedie Mgr. Roman Koubík, športový fyzioterapeut, absolvent Lekárskej fakulty Masarykovej univerzity. Dlhodobo sa sám aktívne venuje silovým športom, výučbe trénerov a fyzioterapetov a taktiež publikačnej činnosti. Posledné roky sa zameriava primárne na liečbu svojich klientov. Ako sám hovorí: "čím väčšie komplikácie pohybového aparátu, tým väčšia výzva ao to väčšie uspokojenie, keď sa to podarí".
👉🏻 Na kurz je potrebné sa prihlásiť: https://www.fitnessinstitut.sk/kurzy/komplexný-3d-silovy-trenink.html