Podujatie bolo ukončené!
Kundalini joga-Jarná úprava TELA a MYSLE
Podujatie organizuje: Kundalini joga vedomia Trenčiansko
Umiestnenie: Štúdio zdravého pohybu, Električná 11, Trenčín
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Cítiš tú vôňu jari a prebúdzanie prírody?
Vnímaš viac svoje telo a aj myseľ a jej nápady?
Po kľudnej zime mám aj ja chuť svoje ženské telo skrášľovať a realizovať svoje vízie. A tak vznikol kurz ÚPRAVA TELA A MYSLE technikami kundalini jogy.
Kurz môžeme prirovnať k románu pre ženy, lebo je v ňom:
- Uvedenie do deja – príjemné naladenie sa cez svoj dych
- Srdečné a emočné chvíle – pozície z kundalini jogy otvárajúce srdiečko a púšťajúce emócie
- Vyvrcholenie – každá z nás si v zostave nájde svoju výzvu, na ktorej popracuje
- Uvoľnenie – relax za zvuku relaxačnej hudby alebo tibetských misiek
- AHA moment – v niektorej z meditácii na sebarozvoj
Na jar vidieť zmeny v každom dni, tak poďme to využiť aj na svojom TELE a MYSLI. Hlavné body kurzu:
SET PRE ŽENY nás bude sprevádzať všetkých 6. lekcií, pretože:
- Udržuje v zdraví našu chrbticu, a posilňuje nervový systém
- Blahodárne pôsobí na ženské orgány –uvoľňuje najmä napätie vo vaječníkoch
- Každodenným praktikovaním nás obdaruje krásou, žiarou a vznešenosťou
Meditácie pre sebarozvoj:
- Čaká nás 6 meditačných technik z kundalini jogy, a každá z nich má silnú odozvu na ženskú psychiku
- Postupne si vďaka nim upraceme v hlave a usmerníme myšlienky žiadaným smerom
- Podporujú prepojenie so svojim vnútorným hlasom,
- Zvyšujú pocit celistvosti a sebalásky
- Prepájajú nás s našim vyšším vedomím
- Meditovanie v kruhu pomáha pocítiť účinok aj začiatočníkom
ZAČIATOČNÍČKY SÚ VÍTANÉ
Netreba mať s jogou žiadne skúsenosti. Cvičenia sú jednoduché, založené skôr na dynamike alebo statike cvikov a práce s dychom. Každá pozícia je vysvetlená a začíname vždy od jednoduchej variácie. Ak pri meditácii je problém obsedieť v jogínskom sede, je možné sedieť na stoličke – účinok je rovnaký.
ČO SO SEBOU
Odporúčam biele príp. svetlé oblečenie (biela farba má v sebe spektrum všetkých farieb a vďaka nej lepšie prúdi energia), podložku, fľašku s vodou, uteráčik.
ZAČIATOK KURZU: 3.4.2025 o 18:00 hod.
DĹŽKA LEKCIE: 100 min.
TRVANIE KURZU: 6 týždňov
Každý štvrtok o 18:00 hod.
ADRESA PRIESTORU: Štúdio zdravého pohybu, Električná 334/11, Trenčín
VEDIE: Miriama Tureková (Ravi Daspreet Kaur) certifikovaná učiteľka Kundalini jogy I. stupňa
PRIHLASOVANIE: [email protected] alebo 0904/363 312
CENA KURZU: 60 eur
Každá chvíľka venovaná sama sebe sa nám stonásobne vráti na našom vzhľade a vnútornej pohode.
Miriam
Vnímaš viac svoje telo a aj myseľ a jej nápady?
Po kľudnej zime mám aj ja chuť svoje ženské telo skrášľovať a realizovať svoje vízie. A tak vznikol kurz ÚPRAVA TELA A MYSLE technikami kundalini jogy.
Kurz môžeme prirovnať k románu pre ženy, lebo je v ňom:
- Uvedenie do deja – príjemné naladenie sa cez svoj dych
- Srdečné a emočné chvíle – pozície z kundalini jogy otvárajúce srdiečko a púšťajúce emócie
- Vyvrcholenie – každá z nás si v zostave nájde svoju výzvu, na ktorej popracuje
- Uvoľnenie – relax za zvuku relaxačnej hudby alebo tibetských misiek
- AHA moment – v niektorej z meditácii na sebarozvoj
Na jar vidieť zmeny v každom dni, tak poďme to využiť aj na svojom TELE a MYSLI. Hlavné body kurzu:
SET PRE ŽENY nás bude sprevádzať všetkých 6. lekcií, pretože:
- Udržuje v zdraví našu chrbticu, a posilňuje nervový systém
- Blahodárne pôsobí na ženské orgány –uvoľňuje najmä napätie vo vaječníkoch
- Každodenným praktikovaním nás obdaruje krásou, žiarou a vznešenosťou
Meditácie pre sebarozvoj:
- Čaká nás 6 meditačných technik z kundalini jogy, a každá z nich má silnú odozvu na ženskú psychiku
- Postupne si vďaka nim upraceme v hlave a usmerníme myšlienky žiadaným smerom
- Podporujú prepojenie so svojim vnútorným hlasom,
- Zvyšujú pocit celistvosti a sebalásky
- Prepájajú nás s našim vyšším vedomím
- Meditovanie v kruhu pomáha pocítiť účinok aj začiatočníkom
ZAČIATOČNÍČKY SÚ VÍTANÉ
Netreba mať s jogou žiadne skúsenosti. Cvičenia sú jednoduché, založené skôr na dynamike alebo statike cvikov a práce s dychom. Každá pozícia je vysvetlená a začíname vždy od jednoduchej variácie. Ak pri meditácii je problém obsedieť v jogínskom sede, je možné sedieť na stoličke – účinok je rovnaký.
ČO SO SEBOU
Odporúčam biele príp. svetlé oblečenie (biela farba má v sebe spektrum všetkých farieb a vďaka nej lepšie prúdi energia), podložku, fľašku s vodou, uteráčik.
ZAČIATOK KURZU: 3.4.2025 o 18:00 hod.
DĹŽKA LEKCIE: 100 min.
TRVANIE KURZU: 6 týždňov
Každý štvrtok o 18:00 hod.
ADRESA PRIESTORU: Štúdio zdravého pohybu, Električná 334/11, Trenčín
VEDIE: Miriama Tureková (Ravi Daspreet Kaur) certifikovaná učiteľka Kundalini jogy I. stupňa
PRIHLASOVANIE: [email protected] alebo 0904/363 312
CENA KURZU: 60 eur
Každá chvíľka venovaná sama sebe sa nám stonásobne vráti na našom vzhľade a vnútornej pohode.
Miriam
Ďalšie podujatia: Štúdio zdravého pohybu
Akcie a podujatia v Trenčíne dnes · Akcie a podujatia v Trenčíne tento víkend