Kundalini joga-Krása ženy a jej žiara

Som presvedčená, že každá žena sa môže cítiť krásne a zdravo.
Tiež viem, že vonkajšia krása sa znásobuje krásou vnútornou a naopak.
No každá sme iná a každá chápeme krásu po svojom a je to OK.
💬💬💬Možno rozmýšľaš práve takto:
💬 „Posilnením tela si zvýšim sebavedomie a budem sa cítiť krásna.“
💬 „Cez posilnenie vlastnej disciplíny si dokážem vytvarovať telo a cítiť sa v ňom dobre a zdravo.“
💬 „Stres dokážem odstrániť, keď si dám poriadne do tela.“
💬 „Ponorím sa do seba cez dych a meditáciu, púšťam stres a záťaže okolia, vďaka čomu som zase sama sebou a žiarim.“
Príkladov by mohlo byť ešte veľa. Alebo si sa v niektorom našla?

🤸‍♀️🧘💪 Zámerom tohto kurzu je zveľaďovať fyzické telo a popri tom spoznávať svoje vnútro – seba sama, dary a výzvy. Umožní nám to odhodiť masky a štíty, a tým začať žiť vo svojej autenticite. 🌟

❓Chceš viac detailov❓
Každá lekcia je nabitá cvikmi z kundalini jogy, ktoré sú zostavené tak, aby dávali zmysel. Aké sú to cviky?
🤸‍♀️ Jednoduché s dôrazom na dych
🤸‍♀️ Zlepšujúce ohybnosť a pevnosť chrbtice
🤸‍♀️ Cvik je vždy s určitým počtom opakovaní, aby sa fyzické telo prepojilo s mysľou
🤸‍♀️ Občas sú zvláštne, čo nás vie rozosmiať, menime stereotypy, pohľady a prestávame hodnotiť – dôvodov je vždy viac...
🤸‍♀️ Každá zostava nás prekvapí aj náročnejším cvikom – je to naša výzva, skok do neznáma, siahnutie si do svojich rezerv.

💪💃💪💃 Vybrané zostavy v kurze nám vybudujú:
💪 pevnejšie a ohybnejšie telo
💪 vylepšia kondíciu
💃 zaktivujú lymfatický a žľazový systém
💃 otestujú trpezlivosť a zvýšia vyžarovanie.

💤💤💤 Po každej zostave sa môžeš tešiť na zaslúženú relaxáciu, ktorá je v podobe soundhealingu s tibetskými miskami.

🧘🧘🧘 Takto spracované telo i myseľ sú pripravené na meditáciu, ktorá je vždy koncovým bodom lekcie. Vybrané meditácie v kurze ti ponúkajú:
🧘 Vyrovnanie mužsko-ženskej energie = stávame sa atraktívnejšie
🧘 Kvalitnejší spánok = vyššie vyžarovanie
🧘Upravujú nervový a žľazový systém = omladenie
🧘Spomaľujú starnutie = dlhovekosť

🌟🌟🌟 Si rozhodnutá povenovať sa svojmu telu, mysli aj duši – to je kundalini joga 🌟🌟🌟


❓ ČO SO SEBOU ❓
Odporúčam biele príp. svetlé oblečenie a pokrievku hlavy (biela farba má v sebe spektrum všetkých farieb a vďaka nej lepšie prúdi energia), fľašku s vodou, uteráčik. Vlastná podložka je odporúčaná. Ak ju ešte nemáš, tak v štúdiu sú vydezinfikované.

🤸‍♀️💃🧘🤸‍♀️💃🧘🤸‍♀️💃🧘🤸‍♀️💃🧘🤸‍♀️💃🧘🤸‍♀️💃🧘🤸‍♀️💃🧘🤸‍♀️💃🧘
ZAČIATOK KURZU: 9.9.2025 o 16:45 hod.
DĹŽKA LEKCIE: 100 min.
TRVANIE KURZU: 10 týždňov
Každý útorok o 16:45 hod.
ADRESA PRIESTORU: Štúdio zdravého pohybu, Električná 334/11, Trenčín
VEDIE: Miriama Tureková (Ravi Daspreet Kaur) certifikovaná učiteľka Kundalini jogy I. stupňa
PRIHLASOVANIE: v podujatí na fb "Zúčastním sa"
[email protected] alebo 0904/363 312
CENA KURZU: 99 eur
🤸‍♀️💃🧘🤸‍♀️💃🧘🤸‍♀️💃🧘🤸‍♀️💃🧘🤸‍♀️💃🧘🤸‍♀️💃🧘🤸‍♀️💃🧘🤸‍♀️💃🧘

❓Máš ešte nejaké otázky❓
Zavolaj mi, alebo napíš:
📋 [email protected]
📲 0904/363 312

"Každá žena môže byť zdravá, krásna a spokojná!"
Miriam