Podujatie bolo ukončené!
Kundalini jóga na Zlatých Pieskoch
Podujatie organizuje: Jóga s presahom, Peter Bernát
Umiestnenie: Zlaté Piesky, Bratislava - Ružinov
Diskusie a prednášky, Zdravie a wellness
O podujatí
Kundalini jóga poskytuje viacero techník, ktorými sa dokážeme zahriať, uvoľniť a zvnútorniť. Môžete sa tešiť na dych ohňa, breathwalk a zahrievacie krije. Postupne sa ich naučíme a otestujeme účinky na telo v chlade.
Zacvičíme si na čerstvom vzduchu aj počas Zimy a vyskúšame si niektorú z foriem otužovania:
- vystavenie sa chladnému vzduchu,
- chôdza naboso po zemi, alebo snehu,
- čiastočné (členky, kolená, nohy) alebo úplné ponorenie do vody.
Zároveň cielene budeme pracovať s hlbokým dychom a parasympatikom, t.j. naučíme sa nestresovo reagovať v stresovej situácii.
Cena: 8 €. Prvýkrát je vstup zadarmo.
Miesto konania: Zlaté Piesky, Bufet "16"
https://www.google.com/maps/place/Bufet+%2216%22/@48.185141,17.1866636,18z/data=!4m14!1m7!3m6!1s0x476c8f05d4090821:0x328d56dce651a42a!2sZlat%C3%A9+piesky!8m2!3d48.184452!4d17.1884402!16s%2Fm%2F026_2wd!3m5!1s0x476c8f007efc9e8b:0x901be7560f677e0b!8m2!3d48.1857131!4d17.1870264!16s%2Fg%2F11w3syjvb1?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI0MTAyOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D
Zacvičíme si na čerstvom vzduchu aj počas Zimy a vyskúšame si niektorú z foriem otužovania:
- vystavenie sa chladnému vzduchu,
- chôdza naboso po zemi, alebo snehu,
- čiastočné (členky, kolená, nohy) alebo úplné ponorenie do vody.
Zároveň cielene budeme pracovať s hlbokým dychom a parasympatikom, t.j. naučíme sa nestresovo reagovať v stresovej situácii.
Cena: 8 €. Prvýkrát je vstup zadarmo.
Miesto konania: Zlaté Piesky, Bufet "16"
https://www.google.com/maps/place/Bufet+%2216%22/@48.185141,17.1866636,18z/data=!4m14!1m7!3m6!1s0x476c8f05d4090821:0x328d56dce651a42a!2sZlat%C3%A9+piesky!8m2!3d48.184452!4d17.1884402!16s%2Fm%2F026_2wd!3m5!1s0x476c8f007efc9e8b:0x901be7560f677e0b!8m2!3d48.1857131!4d17.1870264!16s%2Fg%2F11w3syjvb1?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI0MTAyOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D