Kundalini Yoga Lisboa with Daya

Štvrtok: 11:00 – 12:00
Vklad: 15 € (k dispozícii sú balíčky triedy)
Vstupenka: 3 triedy za 30 €
Miesto: Ministerstvo jogy
**Rezervujte prosím tu: https://moyportugal.com/timetable/**
**IG**[ @daya.lupi](https://www.instagram.com/daya.lupi/)

Kundaliní je vitálna energia, ktorá spočíva v spodnej časti chrbtice. Keď je prebudený, prúdi nahor a aktivuje sedem čakier (energetických centier), čo vedie k rozšírenému stavu vedomia. Kundalini joga sa v skutočnosti nazýva joga vedomia, bola prinesená na Západ počas hnutia hippies v 60-tych rokoch minulého storočia, keď ľudia hľadali spôsoby, ako zažiť zvýšené vedomie, vďaka čomu je to dokonalá prax a zároveň obnovuje nervový systém a posilňuje telo. .

***ČO OČAKÁVAŤ***
Každá hodina je jedinečná a s iným zameraním Kundalini joga kombinuje niekoľko techník dychovej práce, pohyb, ásany (pozície), meditáciu, mudru (zámky rúk), bandhy (zámky energie),
a mantry v rôznych sekvenciách vytvorených na získanie špecifických a silných výsledkov.

*** VÝHODY***
\* Rozšírená kapacita pľúc
\* Úľava od stresu
\* Posilnenie nervového systému,
\* Vplyv na reguláciu žľazového a lymfatického systému
\* Spojenie so spiritualitou
\* Energetické zosúladenie