Podujatie bolo ukončené!
KURZ: Ako porozumieť tínedžerovi – 15.11.2025 - naživo
Podujatie organizuje: Rodič ľavou zadnou, Pozitívne rodičovstvo
Umiestnenie: HUB Bratislava, Černyševského 10, Bratislava - Petržalka
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie
O podujatí
Cítite sa občas nepočutí, keď komunikujete so svojím tínedžerom? Chcete lepšie porozumieť jeho vnútornému svetu a byť oporou namiesto vzdialenej figúry?
Predstavujeme nový kurz „Ako porozumieť tínedžerovi“, ktorý sa uskutoční 15. novembra 2025 v Bratislave (9:00 – 16:00).
V kurze si prejdete 7 modulov: mozgové zmeny, puberta, digitálny svet, vzťahy, emócie, komunikácia a praktické rodičovské stratégie. Získate nástroje, rady aj cvičenia z reálneho života.
Interaktívny formát, lektorky s bohatými skúsenosťami.
➡️ Kapacita je obmedzená – preto sa prihláste čím skôr:
https://rodiclavouzadnou.sk/obchod/ako-porozumiet-tinedzerovi/
čas: 9.00 – 16:00 hod.
HUB, Černyševského, Bratislava – Petržalka
občerstvenie v cene, bez obeda, prestávka vyhradená.
Ako porozumieť tínedžerovi
Cieľ: Poskytnúť účastníkom praktické nástroje a znalosti na lepšie porozumenie a podporu tínedžerov počas puberty. Školenie kombinuje teóriu s interaktívnymi cvičeniami, diskusiami a príkladmi z reálneho života.
Modul 1: Mozgové dobrodružstvo
Obsah: Základy vývoja mozgu u tínedžerov, ako ovplyvňuje správanie, rozhodovanie a emócie.
Prakticky sa naučia:
Rozpoznať rozdiel medzi impulzívnym a plánovaným správaním.
Využívať jednoduché stratégie na podporu koncentrácie a rozhodovania.
Praktické cvičenia na empatiu a porozumenie perspektíve tínedžera.
Modul 2: Búrka zmien – Puberta a telo
Obsah: Prehľad telesných a hormonálnych zmien počas puberty, ich dopad na psychiku a sebavedomie.
Prakticky sa naučia:
Ako podporiť tínedžera pri akceptovaní vlastného tela.
Rozpoznať normálne vs. problémové zmeny a ako o nich rozprávať otvorene.
Interaktívne cvičenia na sebahodnotu a telesnú všímavosť.
Modul 3: Digitálny vesmír
Obsah: Vplyv digitálnych médií, sociálnych sietí a online sveta na mladých ľudí.
Prakticky sa naučia:
Rozpoznať pozitívne a negatívne dopady digitálneho sveta.
Nastaviť zdravé digitálne hranice a pravidlá.
Simulácie a diskusie o online bezpečnosti a zodpovednom správaní.
Modul 4: Mapy vzťahov
Obsah: Priateľstvá, rodinné vzťahy, partnerské základy a sociálne zručnosti.
Prakticky sa naučia:
Identifikovať rôzne typy vzťahov a konfliktné situácie.
Techniky podporujúce zdravé hranice a rešpekt v komunikácii.
Cvičenia na posilnenie dôvery a aktívneho počúvania.
Modul 5: Emočné spektrum
Obsah: Prečo tínedžeri intenzívne prežívajú emócie, zvládanie stresu a frustrácie.
Prakticky sa naučia:
Rozpoznať a pomenovať emócie u tínedžerov.
Používať metódy na zvládanie stresu a emocionálne regulácie.
Praktické hry a cvičenia na posilnenie emočnej inteligencie.
Modul 6: Reč, motivácia a inšpirácia
Obsah: Efektívna komunikácia, motivovanie a podpora zodpovednosti.
Prakticky sa naučia:
Techniky aktívneho počúvania a konštruktívnej spätnej väzby.
Spôsoby, ako motivovať tínedžera bez nátlaku.
Praktické role-play cvičenia z každodenných situácií doma a v škole.
Modul 7: Rodičovská mapa – Výchova v praxi
Obsah: Integrácia všetkých poznatkov do každodennej rodičovskej praxe.
Prakticky sa naučia:
Vytvárať realistické a udržateľné rutiny a pravidlá.
Kombinovať podporu a disciplínu empatickým spôsobom.
Interaktívne plánovanie “rodinných akcií” a domácich stratégií.
Predstavujeme nový kurz „Ako porozumieť tínedžerovi“, ktorý sa uskutoční 15. novembra 2025 v Bratislave (9:00 – 16:00).
V kurze si prejdete 7 modulov: mozgové zmeny, puberta, digitálny svet, vzťahy, emócie, komunikácia a praktické rodičovské stratégie. Získate nástroje, rady aj cvičenia z reálneho života.
Interaktívny formát, lektorky s bohatými skúsenosťami.
➡️ Kapacita je obmedzená – preto sa prihláste čím skôr:
https://rodiclavouzadnou.sk/obchod/ako-porozumiet-tinedzerovi/
čas: 9.00 – 16:00 hod.
HUB, Černyševského, Bratislava – Petržalka
občerstvenie v cene, bez obeda, prestávka vyhradená.
Ako porozumieť tínedžerovi
Cieľ: Poskytnúť účastníkom praktické nástroje a znalosti na lepšie porozumenie a podporu tínedžerov počas puberty. Školenie kombinuje teóriu s interaktívnymi cvičeniami, diskusiami a príkladmi z reálneho života.
Modul 1: Mozgové dobrodružstvo
Obsah: Základy vývoja mozgu u tínedžerov, ako ovplyvňuje správanie, rozhodovanie a emócie.
Prakticky sa naučia:
Rozpoznať rozdiel medzi impulzívnym a plánovaným správaním.
Využívať jednoduché stratégie na podporu koncentrácie a rozhodovania.
Praktické cvičenia na empatiu a porozumenie perspektíve tínedžera.
Modul 2: Búrka zmien – Puberta a telo
Obsah: Prehľad telesných a hormonálnych zmien počas puberty, ich dopad na psychiku a sebavedomie.
Prakticky sa naučia:
Ako podporiť tínedžera pri akceptovaní vlastného tela.
Rozpoznať normálne vs. problémové zmeny a ako o nich rozprávať otvorene.
Interaktívne cvičenia na sebahodnotu a telesnú všímavosť.
Modul 3: Digitálny vesmír
Obsah: Vplyv digitálnych médií, sociálnych sietí a online sveta na mladých ľudí.
Prakticky sa naučia:
Rozpoznať pozitívne a negatívne dopady digitálneho sveta.
Nastaviť zdravé digitálne hranice a pravidlá.
Simulácie a diskusie o online bezpečnosti a zodpovednom správaní.
Modul 4: Mapy vzťahov
Obsah: Priateľstvá, rodinné vzťahy, partnerské základy a sociálne zručnosti.
Prakticky sa naučia:
Identifikovať rôzne typy vzťahov a konfliktné situácie.
Techniky podporujúce zdravé hranice a rešpekt v komunikácii.
Cvičenia na posilnenie dôvery a aktívneho počúvania.
Modul 5: Emočné spektrum
Obsah: Prečo tínedžeri intenzívne prežívajú emócie, zvládanie stresu a frustrácie.
Prakticky sa naučia:
Rozpoznať a pomenovať emócie u tínedžerov.
Používať metódy na zvládanie stresu a emocionálne regulácie.
Praktické hry a cvičenia na posilnenie emočnej inteligencie.
Modul 6: Reč, motivácia a inšpirácia
Obsah: Efektívna komunikácia, motivovanie a podpora zodpovednosti.
Prakticky sa naučia:
Techniky aktívneho počúvania a konštruktívnej spätnej väzby.
Spôsoby, ako motivovať tínedžera bez nátlaku.
Praktické role-play cvičenia z každodenných situácií doma a v škole.
Modul 7: Rodičovská mapa – Výchova v praxi
Obsah: Integrácia všetkých poznatkov do každodennej rodičovskej praxe.
Prakticky sa naučia:
Vytvárať realistické a udržateľné rutiny a pravidlá.
Kombinovať podporu a disciplínu empatickým spôsobom.
Interaktívne plánovanie “rodinných akcií” a domácich stratégií.