Podujatie bolo ukončené!
Kurz ASHTANGA pre začiatočníkov
Podujatie organizuje: Ivona Rutaiova - sprievodkyňa vnútornou krásou a harmóniou
Umiestnenie: Harmony-Mama, Priemyselná 6, Bratislava - Ružinov
Šport, Zdravie a wellness
O podujatí
PIATKOVÝ KURZ ASHTANGA JOGY pre ZAČIATOČNÍKOV – piatky o 18,30h, od 12.9. do 17.10.:
Cieľom kurzu je naučiť vás krok za krokom základné pozície tvz. skrátenej 1. série Ashtanga jogy, ktorá sa pre vás môže stať celoživotnou láskou. Túto asi hodinu trvajúcu zostavu, ideálnu pre všetkých, ktorí si chcú vybudovať vlastnú prax si budete môcť po naučení a istej dobe praxe zacvičiť kdekoľvek a kedykoľvek budete potrebovať. Viete si ju skrátiť na nevyhnutné minimum – 20, 30, 40 min, alebo užiť si ju v plnom zábere 75-90min. Keď ju raz ovládate neexistujú limity, jediným limitom je lenivosť �
Kurz bude pozostávať z 5 piatkových lekcií – 12.9., 19.9.., 26.9., 3.10. a 17.10. Dohromady 5 lekcií po 90 minút (občas sa môže stať, že budú aj dlhšie, aby bol priestor na dovysvetľovanie detailov). Na každej lekcii dostanete manuál (obrázky a písaný text), na základe ktorého pokračujete vo svojej praxi do ďalšej hodiny doma.
Vo stvrtok o 18,15 a v sobotu o 8,30 sú pravidelné otvorené lekcie pre už praktizujúcich ashtanga jogínov. Na 1 takúto lekciu týždenne budete mať počas celého kurzu voľný vstup. Po kurze tu budú pre vás a vašu pravidelnú prax pod vedením učiteľa.
V prípade ak sa nejakej lekcii nebudete môcť zúčastniť, práve pravidelné lekcie v štvrtok, alebo v sobotu sú ideálne nielen na zopakovanie toho čo už viete, ale aj doplnenie toho, čo ste zameškali.
Cena celého kurzu je 109€ (pokyny k platbe dostanete po prihlásení). V cene kurzu sú okrem 5ich /90 min lekcií aj materiály ktoré dostanete a vstup na 1 Mysore lekciu týždenne (platí len počas kurzu) + náhrada vynechanej lekcie na otvorených Mysore hodinách.
Kurz bude prebiehať v “Ateliéri pohybu a duše” na Klincovej ul. 35.
ROZVRH KURZU:
12.9. Piatok 18,30h, 1 lekcia
19.9. Piatok 18,30h, 2. lekcia
26.9. Piatok 18,30h, 3. lekcia
3.10. Piatok 18,30h, 4. lekcia
17.10. Piatok 18,30h, 5. lekcia
Záväzné prihlasovanie na: [email protected] , alebo cez whatsapp: 0905749013
Počet miest je obmedzený, minim počet ľudí na kurze 4, max 10 osôb. Prihlasujte sa prosím včas.
Teším sa na naše stretnutia. S láskou, Ivon �
Cieľom kurzu je naučiť vás krok za krokom základné pozície tvz. skrátenej 1. série Ashtanga jogy, ktorá sa pre vás môže stať celoživotnou láskou. Túto asi hodinu trvajúcu zostavu, ideálnu pre všetkých, ktorí si chcú vybudovať vlastnú prax si budete môcť po naučení a istej dobe praxe zacvičiť kdekoľvek a kedykoľvek budete potrebovať. Viete si ju skrátiť na nevyhnutné minimum – 20, 30, 40 min, alebo užiť si ju v plnom zábere 75-90min. Keď ju raz ovládate neexistujú limity, jediným limitom je lenivosť �
Kurz bude pozostávať z 5 piatkových lekcií – 12.9., 19.9.., 26.9., 3.10. a 17.10. Dohromady 5 lekcií po 90 minút (občas sa môže stať, že budú aj dlhšie, aby bol priestor na dovysvetľovanie detailov). Na každej lekcii dostanete manuál (obrázky a písaný text), na základe ktorého pokračujete vo svojej praxi do ďalšej hodiny doma.
Vo stvrtok o 18,15 a v sobotu o 8,30 sú pravidelné otvorené lekcie pre už praktizujúcich ashtanga jogínov. Na 1 takúto lekciu týždenne budete mať počas celého kurzu voľný vstup. Po kurze tu budú pre vás a vašu pravidelnú prax pod vedením učiteľa.
V prípade ak sa nejakej lekcii nebudete môcť zúčastniť, práve pravidelné lekcie v štvrtok, alebo v sobotu sú ideálne nielen na zopakovanie toho čo už viete, ale aj doplnenie toho, čo ste zameškali.
Cena celého kurzu je 109€ (pokyny k platbe dostanete po prihlásení). V cene kurzu sú okrem 5ich /90 min lekcií aj materiály ktoré dostanete a vstup na 1 Mysore lekciu týždenne (platí len počas kurzu) + náhrada vynechanej lekcie na otvorených Mysore hodinách.
Kurz bude prebiehať v “Ateliéri pohybu a duše” na Klincovej ul. 35.
ROZVRH KURZU:
12.9. Piatok 18,30h, 1 lekcia
19.9. Piatok 18,30h, 2. lekcia
26.9. Piatok 18,30h, 3. lekcia
3.10. Piatok 18,30h, 4. lekcia
17.10. Piatok 18,30h, 5. lekcia
Záväzné prihlasovanie na: [email protected] , alebo cez whatsapp: 0905749013
Počet miest je obmedzený, minim počet ľudí na kurze 4, max 10 osôb. Prihlasujte sa prosím včas.
Teším sa na naše stretnutia. S láskou, Ivon �