Podujatie bolo ukončené!
Kurz – Dosáhni naturálního maxima! / Košice
Kurz – Dosiahni naturálne maximum! / Košice
Podujatie organizuje: Institut Moderní Výživy
Umiestnenie: HC Košice, Nerudova 1627, Juh
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie, Šport
O podujatí
▶️ Špeciálny celodenný kurz Inštitútu Modernej Výživy o tom, ako dosiahnuť naturálne maximum svalového rozvoja! Vedecky podložené postupy o metodike a periodizácii silového tréningu, efektívnej suplementácii a výžive pre maximalizáciu svalovej hypertrofie prirodzenou (naturálnou) cestou!
> https://imv.sk/kurz-DNM--Kosice
▶️ V posledných 5 rokoch sa vo svete fitness a silových športov dramaticky zmenila situácia, kedy sa dopingové látky vďaka internetu a sociálnym sieťam dostali z vrcholovej úrovne medzi úplných začiatočníkov a mládež, ktorí nemajú žiadne potuchy o správnej metodike silového tréningu, výžive či suplementácii, ale po pár týždňoch či mesiacoch tréningu vo fitness centre sa zaujímajú o dopingové látky. Ako zakladatelia Inštitútu Modernej Výživy, ktorí sa vo svojom súkromí venujeme viac ako 15 rokov silovému tréningu, by sme radi prispeli k zmene tejto situácie prostredníctvom informácií a znalostí, ktoré vedú k dosiahnutiu naturálneho maxima svalového rozvoja prirodzenou cestou. Kurz obsahuje všetky najnovšie vedecké poznatky o tréningovej metodike, výžive aj suplementácii, vedúcej k maximálnemu rastu svalov (maximalizácii svalovej hypertrofie). Cieľom tohto kurzu je ukázať začiatočníkom, ale aj pokročilým športovcom, že sa dá optimálny svalový rozvoj dosiahnuť aj bez použitia zakázaných látok a iných skratiek. Táto cesta je navyše tiež dlhodobo udržateľná a bez negatívnych zdravotných dôsledkov. Rovnakým spôsobom ako bojujeme evidencia-based informáciami proti mýtom a nezmyslom v oblasti výživy, teraz prinášame overené informácie o všetkých legálnych spôsoboch stimulácie svalovej proteosyntézy. Tak, aby mal každý všetky informácie a znalosti potrebné na to, aby dosiahol svoje naturálne maximum!
📆 Celodenný certifikovaný kurz je rozdelený do 4 blokov o kritickom hodnotení informácií a dopingu, tréningovej metodike, výžive a suplementácii. Osnova kurzu:
- Informačný chaos vo fitness a silovom tréningu
- Kritické myslenie a hodnotenie informácií, informačné zdroje
- Objektívny pohľad na problematiku dopingu
- Spúšťače svalovej hypertrofie
- Základné pojmy charakterizujúce silový tréning
- Tréningové postupy pre maximálnu svalovú hypertrofiu
- Princípy a nástroje progresívneho preťaženia
- Periodizácia silového tréningu
- Výživa pre maximálnu stimuláciu svalovej proteosyntézy
- Efektívna suplementácia pre silových športovcov
▶️ Prednášajúci:
Ing. Bc. Lukáš Roubík
- 2x majster ČR, 3x majster Čiech a vicemajster Slovenska v kulturistike
- člen Výkonného výboru Zväzu kulturistiky a fitness ČR (2010-2018)
- predseda Trénersko-metodickej komisie a mládeže SKFČR (2010-2018)
- autor knihy Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z
- hlavný autor knihy Moderná výživa vo fitness a silových športoch
- spoluzakladateľ Inštitútu Modernej Výživy
- absolvent Lekárskej fakulty MU v odbore Výživa človeka
- absolvent Fakulty biomedicínskeho inžinierstva ČVUT v Prahe
Bc. Miloslav Šindelář
- odborník na suplementáciu a športovú výživu
- študent 1. lekárskej fakulty UK v odbore Nutričný terapeut
- spoluautor knihy Moderná výživa vo fitness a silových športoch
- spoluzakladateľ Inštitútu Modernej Výživy
- lektor trénerskej školy Ronnie
- strongman (2x 2. miesto v amatérskej kategórii na pretekoch)
📆 Informácie:
KEDY: sobota 9. 11. od 10:00 do 18:00 hod
KDE: Košice (presné miesto konania bude čoskoro upresnené)
CENA: 105 EUR s DPH (účastníci do 21 rokov majú 50% zľavu)
UPOZORNENIE: Kurz má obmedzenú kapacitu, aby bol dostatočný priestor pre všetky Vaše otázky a následnú diskusiu. Preto si prosím svoju vstupenku registrujte čo najskôr!
▶️ PODROBNÁ OSNOVA KURZU A REGISTRÁCIA:
> https://imv.sk/kurz-DNM--Kosice
✅ Každý účastník kurzu dostane tiež IMV certifikát.
▶️ Pre koho je kurz určený?
Kurz je určený pre všetkých, ktorí sa usilujú o nárast svalovej hmoty a sily a chcú sa dozvedieť vedecky podložené informácie o tréningovej metodike, suplementácii a výžive , ktoré vedú k maximalizácii svalovej hypertrofie. Podobne ako kurz Modernej výživy je aj tento kurz koncipovaný tak, aby bol zrozumiteľný pre úplných začiatočníkov a rekreačných športovcov, ale zároveň priniesol maximum nových informácií aj pre výkonnostných športovcov, pretekárov a profesionálov v odbore (osobní tréneri) aj pre účastníkov našich doterajších akcií. br/>Účasť na kurze predpokladá elementárne znalosti o fitness a silovom tréningu. Pokiaľ zatiaľ nepoznáte rozdiel medzi bench pressom a french pressom a pojmy ako glykogén a kreatín počujete prvýkrát, odporúčame si najskôr prečítať naše knihy Moderná výživa vo fitness a silových športoch a Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z.
*Ak by došlo k zhoršeniu epidemiologickej situácie, sprísneniu bezpečnostných opatrení a zo strany Ministerstva zdravotníctva SR alebo univerzity by nebolo možné túto "hromadnú" akciu organizovať, kurz sa uskutoční v rovnakom termíne aj dĺžke ON-LINE vrátane zaslania certifikátu s Vaším menom, takže o kurz neprídete.
> https://imv.sk/kurz-DNM--Kosice
▶️ V posledných 5 rokoch sa vo svete fitness a silových športov dramaticky zmenila situácia, kedy sa dopingové látky vďaka internetu a sociálnym sieťam dostali z vrcholovej úrovne medzi úplných začiatočníkov a mládež, ktorí nemajú žiadne potuchy o správnej metodike silového tréningu, výžive či suplementácii, ale po pár týždňoch či mesiacoch tréningu vo fitness centre sa zaujímajú o dopingové látky. Ako zakladatelia Inštitútu Modernej Výživy, ktorí sa vo svojom súkromí venujeme viac ako 15 rokov silovému tréningu, by sme radi prispeli k zmene tejto situácie prostredníctvom informácií a znalostí, ktoré vedú k dosiahnutiu naturálneho maxima svalového rozvoja prirodzenou cestou. Kurz obsahuje všetky najnovšie vedecké poznatky o tréningovej metodike, výžive aj suplementácii, vedúcej k maximálnemu rastu svalov (maximalizácii svalovej hypertrofie). Cieľom tohto kurzu je ukázať začiatočníkom, ale aj pokročilým športovcom, že sa dá optimálny svalový rozvoj dosiahnuť aj bez použitia zakázaných látok a iných skratiek. Táto cesta je navyše tiež dlhodobo udržateľná a bez negatívnych zdravotných dôsledkov. Rovnakým spôsobom ako bojujeme evidencia-based informáciami proti mýtom a nezmyslom v oblasti výživy, teraz prinášame overené informácie o všetkých legálnych spôsoboch stimulácie svalovej proteosyntézy. Tak, aby mal každý všetky informácie a znalosti potrebné na to, aby dosiahol svoje naturálne maximum!
📆 Celodenný certifikovaný kurz je rozdelený do 4 blokov o kritickom hodnotení informácií a dopingu, tréningovej metodike, výžive a suplementácii. Osnova kurzu:
- Informačný chaos vo fitness a silovom tréningu
- Kritické myslenie a hodnotenie informácií, informačné zdroje
- Objektívny pohľad na problematiku dopingu
- Spúšťače svalovej hypertrofie
- Základné pojmy charakterizujúce silový tréning
- Tréningové postupy pre maximálnu svalovú hypertrofiu
- Princípy a nástroje progresívneho preťaženia
- Periodizácia silového tréningu
- Výživa pre maximálnu stimuláciu svalovej proteosyntézy
- Efektívna suplementácia pre silových športovcov
▶️ Prednášajúci:
Ing. Bc. Lukáš Roubík
- 2x majster ČR, 3x majster Čiech a vicemajster Slovenska v kulturistike
- člen Výkonného výboru Zväzu kulturistiky a fitness ČR (2010-2018)
- predseda Trénersko-metodickej komisie a mládeže SKFČR (2010-2018)
- autor knihy Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z
- hlavný autor knihy Moderná výživa vo fitness a silových športoch
- spoluzakladateľ Inštitútu Modernej Výživy
- absolvent Lekárskej fakulty MU v odbore Výživa človeka
- absolvent Fakulty biomedicínskeho inžinierstva ČVUT v Prahe
Bc. Miloslav Šindelář
- odborník na suplementáciu a športovú výživu
- študent 1. lekárskej fakulty UK v odbore Nutričný terapeut
- spoluautor knihy Moderná výživa vo fitness a silových športoch
- spoluzakladateľ Inštitútu Modernej Výživy
- lektor trénerskej školy Ronnie
- strongman (2x 2. miesto v amatérskej kategórii na pretekoch)
📆 Informácie:
KEDY: sobota 9. 11. od 10:00 do 18:00 hod
KDE: Košice (presné miesto konania bude čoskoro upresnené)
CENA: 105 EUR s DPH (účastníci do 21 rokov majú 50% zľavu)
UPOZORNENIE: Kurz má obmedzenú kapacitu, aby bol dostatočný priestor pre všetky Vaše otázky a následnú diskusiu. Preto si prosím svoju vstupenku registrujte čo najskôr!
▶️ PODROBNÁ OSNOVA KURZU A REGISTRÁCIA:
> https://imv.sk/kurz-DNM--Kosice
✅ Každý účastník kurzu dostane tiež IMV certifikát.
▶️ Pre koho je kurz určený?
Kurz je určený pre všetkých, ktorí sa usilujú o nárast svalovej hmoty a sily a chcú sa dozvedieť vedecky podložené informácie o tréningovej metodike, suplementácii a výžive , ktoré vedú k maximalizácii svalovej hypertrofie. Podobne ako kurz Modernej výživy je aj tento kurz koncipovaný tak, aby bol zrozumiteľný pre úplných začiatočníkov a rekreačných športovcov, ale zároveň priniesol maximum nových informácií aj pre výkonnostných športovcov, pretekárov a profesionálov v odbore (osobní tréneri) aj pre účastníkov našich doterajších akcií. br/>Účasť na kurze predpokladá elementárne znalosti o fitness a silovom tréningu. Pokiaľ zatiaľ nepoznáte rozdiel medzi bench pressom a french pressom a pojmy ako glykogén a kreatín počujete prvýkrát, odporúčame si najskôr prečítať naše knihy Moderná výživa vo fitness a silových športoch a Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z.
*Ak by došlo k zhoršeniu epidemiologickej situácie, sprísneniu bezpečnostných opatrení a zo strany Ministerstva zdravotníctva SR alebo univerzity by nebolo možné túto "hromadnú" akciu organizovať, kurz sa uskutoční v rovnakom termíne aj dĺžke ON-LINE vrátane zaslania certifikátu s Vaším menom, takže o kurz neprídete.