🌸 KURZ JOGY PRE 4-5 OSÔB, MÁJ ~ JÚN. UTOROK 18.00 - 19.30

Kurz Jogy pre max 4-5 osôb v súkromných priestoroch rodinného domu.

🍀TRVANIE : Každý utotok od 5. Mája do 30. Júna.

V dňoch: 5.5, 12.5, 19.5, 26.5, 2.6, 9.6, 16.6, 23.6, 30.6

9 x lekcia po 90minut

🌸 ČAS : 18.00 - 19.30

🌸 CENA : 126€
V prípade vymeškania lekcie si môžete nájsť za seba náhradníka, alebo si nahradiť na inom kurze ak sa uvoľní miesto.
🍀MIESTO : JOGA so Sonkou
Parková 7, Trnava

🍀 Joga na zdravú a pružnú chrbticu, posilnenie telesného i duševného zdravia

🍀Vhodná pre začiatočníkov aj mierne pokročilých.

ČO JE VÝHODOU KURZU ?
🌱 Cvičenie v malej skupinke.
🌱 Individuálny prístup, rýchlejšie napredovanie
🌱 Uzavretá skupina, nové priateľstvá
🌱Podrobnejšie rozpracovanie tém a cvikov.

NA ČO SA MÔŽETE TEŠIŤ?
🌱Odborný a komplexný prístup, ktorý zaručuje rýchle napredovanie.
🌱Priateľskú atmosféru s individuálnym prístupom, dopomocou, korektúrami ako aj práca vo dvojiciach.

ČO BUDEME NA LEKCIÁCH PREBERAŤ?

🌸 Jednotlivé Ásany - Pozície, naučíme sa ich nielen po fyzickej ale aj po duševnej a obsahovej stránke. Ako ich správne cvičiť, postupne utvárať a ich obsahy následne preniesť aj do každodenného života.
🌸 Pozdrav Slnku - Zostavu 12tich pozícií - na dobre pohyblivú a dynamickú chrbticu.
🌸 Zostavy rôznych ásan - balančné, obrátené, klasické, na koncentráciu, na podporu pevnej vôle a taktiež skúsime aj rôzne výzvy 🤸‍♀️👌
🌸 Pozície budeme cvičiť vo variáciach prípravných, základných ale aj pokročilých tak aby sme postupne vedeli prekročiť hranice svojich možností👍
🌸 Po duševnej stránke sa zameriame na cviky podporujúce jasnosť, bdelosť, koncentráciu ako aj balans, harmóniu, určitý nadhľad v živote. Ale aj oživenie životných síl, pružnosť a rozpínavosť- otvorenosť v živote.
🌸 Cvičenia zamerané na energetické centrá, takzvané Čakry a ich postupné rozvíjanie.

O AKÝ TYP JOGY SA JEDNÁ?
🍀 Základom je Joga podľa Heinza Grilla, ktorý založil Novú Jogovú vôľu, obsahujúca prvky klasickej hatha jogy v prepojení s fylozofou, zodpovedajúcou k človeku žijúcemu v Európe.
🍀 Integrálna Joga, spájajúca Ducha, Dušu s Telo.
🍀 Joga s dušou, s umeleckým prepojením a voľným dychom.
🍀 Na doplnenie aj prvky z iných Jógových štýlov.

LEKTORKA🌞
Soňa Galbová so sedemročnou praxou v oblasti vyučovania jogy. Absolvovala tri roky intenzívneho vzdelávania za učiteľku jogy, jeden rok nadstavbovového vzdelávania učiteľov jogy. Je členkou Profesíjneho zväzu učiteľov jogy na Slovensku. Pravidelne sa zúčastňuje seminárov v oblasti jogy a vyučovania jogy na Slovensku aj v zahraničí.

SPÔSOB PLATBY :
Platí sa dopredu, za celý kurz, plná suma 126€ . Viac info osobne.

PRIHLASOVANIE : t.č. 0911 151 506, sms, whatsApp

PRINESTE SI : niečo na pitie, pohodlné oblečenie a dobrú náladu, podložky na cvičenie mám k dispozícii👍

😺 Info pre alergikov na zváženie, v priestoroch domu kde je cvičebňa sa nachádzajú mačičky ktoré občas asistujú aj pri cvičení 🐈

V prípade záujmu o zakúpenie si alebo radu ohľadom podložky~jogamatky ma kontaktujte😉

🎁 Možnosť zakúpenia aj darčekovej poukážky s osobným venovaním!

Veľmi sa na vás teším a srdečne vás pozývam na spoločné cvičenie 🙏🌱

Vaša lektorka Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506