Podujatie bolo ukončené!
Kurz jogy pre začiatočníkov
Podujatie organizuje: Joga Rheia, terapia vedomým pohybom
Umiestnenie: My Residence Showroom & Coworking Prešov, Levočská 6136/36, Prešov
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
16. októbra 2024 v čase od 18,30 h do 19,45 h nájdete v našom harmonograme kurz jogy pre začiatočníkov. Kurz je určený pre všetkých, ktorí s jogou začínajú a záleží im na dobrých základoch, aby mohli cvičiť správne a bezpečne.
Čo by ste o joge pre začiatočníkov mali vedieť:
*Zlepšenie celkovej mobility (sila, stabilita, flexibilita).
* Zlepšenie držania tela a odstránenie bolesti chrbta.
*Osvojíš si zásady zdravého jogového pohybu a budeš ho vedieť uplatniť ako v bežnom živote, tak aj pri iných druhoch cvičenia.
*Naučíš sa správne dýchať.
*Naučíš sa dychové a relaxačné techniky, ktoré ti pomôžu lepšie zvládať stres a úzkosť.
*Pochopíš, že každé telo je iné a nemá zmysel sa porovnávať. Čo je pre jedného správne, pre druhého je absolútne nevhodné.
*Získaš tak viac sebavedomia, pretože budeš vedieť, že tvoja asána je pre tvoje telo tá najlepšia.
*Budeš sa môcť pripojiť na ktorúkoľvek otvorenú lekciu jogy.
*Naučíš sa cvičiť zostavu Pozdrav slnku.
Tento kurz je pre teba ak:
*Už dlho vieš, že niečo musíš so sebou robiť, ale hanbíš sa prísť do skupiny, kde už väčšina cvičí dlhšie.
*Máš pocit, že si neohybný a uprednostníš byť s ostatnými na jednej lodi.
*Chceš mať plnú pozornosť lektora a uvítaš, aby ťa niekto počas cvičenia skontroloval.
*Potrebuješ sa lektora bez obáv opýtať, ak niečomu nerozumieš.
* Budeš sa cítiť lepšie v menšej skupinke rovnako zmýšľajúcich ľudí.
Kurz pozostáva z 5 lekcií a bude vždy v stredu o 18,30 h.
Cena kurzu: 50€ (kurzovné je potrebné uhradiť vopred, informácie k platbe po prihlásení).
Kurzom vás prevedie akreditovaná lektorka jogy RYT 200 Adriana Pavúrová.
Prihlásenie: https://www.joga-presov.sk/prihlasovanie/
Čo by ste o joge pre začiatočníkov mali vedieť:
*Zlepšenie celkovej mobility (sila, stabilita, flexibilita).
* Zlepšenie držania tela a odstránenie bolesti chrbta.
*Osvojíš si zásady zdravého jogového pohybu a budeš ho vedieť uplatniť ako v bežnom živote, tak aj pri iných druhoch cvičenia.
*Naučíš sa správne dýchať.
*Naučíš sa dychové a relaxačné techniky, ktoré ti pomôžu lepšie zvládať stres a úzkosť.
*Pochopíš, že každé telo je iné a nemá zmysel sa porovnávať. Čo je pre jedného správne, pre druhého je absolútne nevhodné.
*Získaš tak viac sebavedomia, pretože budeš vedieť, že tvoja asána je pre tvoje telo tá najlepšia.
*Budeš sa môcť pripojiť na ktorúkoľvek otvorenú lekciu jogy.
*Naučíš sa cvičiť zostavu Pozdrav slnku.
Tento kurz je pre teba ak:
*Už dlho vieš, že niečo musíš so sebou robiť, ale hanbíš sa prísť do skupiny, kde už väčšina cvičí dlhšie.
*Máš pocit, že si neohybný a uprednostníš byť s ostatnými na jednej lodi.
*Chceš mať plnú pozornosť lektora a uvítaš, aby ťa niekto počas cvičenia skontroloval.
*Potrebuješ sa lektora bez obáv opýtať, ak niečomu nerozumieš.
* Budeš sa cítiť lepšie v menšej skupinke rovnako zmýšľajúcich ľudí.
Kurz pozostáva z 5 lekcií a bude vždy v stredu o 18,30 h.
Cena kurzu: 50€ (kurzovné je potrebné uhradiť vopred, informácie k platbe po prihlásení).
Kurzom vás prevedie akreditovaná lektorka jogy RYT 200 Adriana Pavúrová.
Prihlásenie: https://www.joga-presov.sk/prihlasovanie/
Akcie a podujatia v Prešove dnes · Akcie a podujatia v Prešove tento víkend