Podujatie bolo ukončené!
Kurz Mindfulnes MBSR: 8 týdenní kurz ke snížení stresu
Vedúci kurz MBSR: 8 týždenných kurzov na zníženie stresu
Podujatie organizuje: YOGAME STUDIO
Umiestnenie: Národní 340/21, Národní 21, Praha 1
Lístky: Získať lístky
Diskusie a prednášky, Zdravie a wellness
O podujatí
Všímavosť je orientácia v našej vlastnej skúsenosti, ktorá nám pomáha zvládnuť každodenné výzvy s väčšou prehliadkou. Kurz ponúka priestor na zistenie, ako byť vedomí a láskavejší so svetom, ako sa nestratiť vo fyzických/pocitoch/myšlienkach, ako sa vrátiť k sebe.
Čo vás čaká:
8 teória
Priestor na zdieľanie skúseností v skupine
Individuálna podpora v celej dĺžke kurzu
V priebehu kurzu sa naučíme rôzne formy pozornej praxe - od meditácie sedenia prostredníctvom vnímania tela (Bodyscan) a jemným spôsobom, ako byť viac vedomia v každodennom rýme - chôdza s komunikáciou, iným. Každodenná prax, ktorá je základom hlbšej zmeny. Stretnutie v skupine potom slúži ako podpora, inšpirácia a priestor na zdieľanie a porozumenie tomu, ako naša myseľ funguje-najmä v ťažkých okamihoch.
Čo je MBSR? Schopnosť byť pozorný k súčasnému okamihu bez hodnotenia. a stále väčšia rovnováha v každodennom živote. Všímavosť. Absolvoval tiež školenie MBRP (prevencia štafety založenej na všímavosti) a je certifikovaným supervízorom MBSR (Mindfuste UK). Vyučuje Čech, angličtinu a nemčinu. Dlho sa zapojil do praxe meditácie Vipassanā do tradície Mahasiho Sayadawa. V roku 2017 bol vymenovaný za učiteľa meditácie Vipassana Ajahn Tong, opáta kláštora v Chom Tong. Href = "http: //xn-- řdme-6va.cz/"> http: // xn-krzdme-6va.cz/
Čo vás čaká:
8 teória
Priestor na zdieľanie skúseností v skupine
Individuálna podpora v celej dĺžke kurzu
V priebehu kurzu sa naučíme rôzne formy pozornej praxe - od meditácie sedenia prostredníctvom vnímania tela (Bodyscan) a jemným spôsobom, ako byť viac vedomia v každodennom rýme - chôdza s komunikáciou, iným. Každodenná prax, ktorá je základom hlbšej zmeny. Stretnutie v skupine potom slúži ako podpora, inšpirácia a priestor na zdieľanie a porozumenie tomu, ako naša myseľ funguje-najmä v ťažkých okamihoch.
Čo je MBSR? Schopnosť byť pozorný k súčasnému okamihu bez hodnotenia. a stále väčšia rovnováha v každodennom živote. Všímavosť. Absolvoval tiež školenie MBRP (prevencia štafety založenej na všímavosti) a je certifikovaným supervízorom MBSR (Mindfuste UK). Vyučuje Čech, angličtinu a nemčinu. Dlho sa zapojil do praxe meditácie Vipassanā do tradície Mahasiho Sayadawa. V roku 2017 bol vymenovaný za učiteľa meditácie Vipassana Ajahn Tong, opáta kláštora v Chom Tong. Href = "http: //xn-- řdme-6va.cz/"> http: // xn-krzdme-6va.cz/