Podujatie bolo ukončené!
KURZ SEBAOBRANA PRE TEENAGEROV
Podujatie organizuje: ubransa.sk
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie
O podujatí
Street Smart Teens: Viac než len sebaobrana
Dnešný svet tínedžerov sa odohráva na hranici medzi digitálnym a fyzickým priestorom. Čelia situáciám, na ktoré ich bežné krúžky nepripravia – od slovnej šikany na chodbách školy až po nepríjemné stretnutia na ulici. Náš 5-hodinový intenzívny seminár nie je o choreografiách z akčných filmov. Je o realite, sebavedomí a schopnosti povedať „dosť“.
Čo sa tínedžeri naučia?
Seminár sme rozdelili do blokov, ktoré pokrývajú komplexnú osobnú bezpečnosť mladého človeka:
Detektor problémov (Prevencia):
Ako čítať reč tela a vyhnúť sa rizikovým miestam skôr, než k niečomu dôjde.
Hlas ako štít: Tréning asertívnej komunikácie a deeskalácie. Ako verbálne zastaviť agresora bez boja.
Fyzické riešenia:
Jednoduché a funkčné techniky na uvoľnenie z úchopov, obranu proti fyzickému napadnutiu a bezpečnú vzdialenosť.
Stres pod kontrolou: Praktické drily, ktoré učia zachovať si chladnú hlavu, keď adrenalín stúpa.
Hranice: Budovanie zdravého sebavedomia a rešpektu k sebe samému aj k ostatným.
Viac informácii o kurze na webe: www.ubransa.sk
Dnešný svet tínedžerov sa odohráva na hranici medzi digitálnym a fyzickým priestorom. Čelia situáciám, na ktoré ich bežné krúžky nepripravia – od slovnej šikany na chodbách školy až po nepríjemné stretnutia na ulici. Náš 5-hodinový intenzívny seminár nie je o choreografiách z akčných filmov. Je o realite, sebavedomí a schopnosti povedať „dosť“.
Čo sa tínedžeri naučia?
Seminár sme rozdelili do blokov, ktoré pokrývajú komplexnú osobnú bezpečnosť mladého človeka:
Detektor problémov (Prevencia):
Ako čítať reč tela a vyhnúť sa rizikovým miestam skôr, než k niečomu dôjde.
Hlas ako štít: Tréning asertívnej komunikácie a deeskalácie. Ako verbálne zastaviť agresora bez boja.
Fyzické riešenia:
Jednoduché a funkčné techniky na uvoľnenie z úchopov, obranu proti fyzickému napadnutiu a bezpečnú vzdialenosť.
Stres pod kontrolou: Praktické drily, ktoré učia zachovať si chladnú hlavu, keď adrenalín stúpa.
Hranice: Budovanie zdravého sebavedomia a rešpektu k sebe samému aj k ostatným.
Viac informácii o kurze na webe: www.ubransa.sk